Strappo muscolo tibiale

[maumau1]

Quoto Forrest ...di strappi l'anno scorso ne ho avuti due, non al muscolo tibiale però, e mai curati con tecar ma con il riposo assoluto

[Comparsa]

In effetti il dottore che mi ha fatto la prima eco mi consigliò di ripeterla dopo un mese circa. Solo che son testone e, non avendo più avuto dolori da più di due settimane ho voluto provare a correrci su.
Mau, a titolo informativo: quanto stop hai fatto per riparare agli strappi? Io ho sentito il parere di due diversi fisioterapisti i quali mi hanno dato due indicazioni diverse per il recupero del tibiale: il primo ha sentenziato un mese per il recupero totale, il secondo anche tre mesi con il solo riposo, il che non ha fatto altro che incasinarmi la vita perché adesso ho tre pareri discordanti.

[maumau1]

Dipende molto da quanto e' lungo lo strappo....i miei erano di un cm e di 2 cm ....nel secondo caso 45 gg

[Comparsa]

Non vorrei sbagliarmi, ma il mio non toccava il cm. Boh, domani cercherò uno specialista per una nuova eco e attenderò la diagnosi. Certo che dover star fermo ancora è una condanna...

[maumau1]

Con lo strappo bisogna avere pazienza ....poi si torna piu' forti di prima in bocca al lupo

[Comparsa]

Crepi
E crepi pure lo strappo

[morgana]

Ciao,
ciao a tutti. Mi ci metto anch'io.....vs che non ho ancora recuperato l'infortunio del tibiale posteriore. Senza strappo ma infiammazione acuta che si è propagata al perone per la postura errata, camminandoci sopra, ma non potevo fare diversamente.....(stare a letto a riposo????). L'osteopata mi ha consigliato di attendere ancora a correre. (E' un mese che non lo faccio saltando tutte le gare alle quali mi ero iscritta.....)e di ricominciare piano piano a lavorare con le gambe potenziando i muscoli del quadricipite posteriore, vasto mediale e laterale. Di cominciare a fare qualche vasca con le gambe (è un mese che in piscina uso solo il pullboy) e un pò di stretching per allungare i muscoli che sembrano diventati rigidi con un mese di stop....
Ieri ho lavorato tanto sull'allungamento e ieri sera avevo dei dolori pazzeschi alle gambe.....stamattina ho chiamato la mia osteopata la quale mi ha detto che è normale e di fare un leggero stretching anche oggi.....
E' lunga....il tibiale posteriore, appunto perchè è un muscolo profondo è lungo da sistemare.....l'ho detto anche Pizzolato......
e i tempi di recupero sembra che siano più vicini a i 3 mesi che non a uno.....
Ma trascurarlo vuol dire renderlo cronico e giocarsi la prox stagione......così mi è stato suggerito pertanto aspetto e nuoto.....

[Comparsa]

Morgana, non sono così addentro alla terminologia muscolare. Di muscolo tibiale ce n'è uno solo? Tu parli di tibiale posteriore, per quanto mi riguarda lo strappo è davanti, quasi al centro dello stinco. È lo stesso muscolo? In effetti uno dei due fisioterapisti mi ha parlato di 3 mesi di fermo per il recupero. È anche vero che a pelle nessuno con cui ho parlato mi ha fornito una certa sicurezza sulle diagnosi, e su 3 ascoltati ho ricevuto 3 pareri diversi.

@Mau: ma ci rimuginavo ieri sera: DUECENTIMETRIDISTRAPPO??? Stavi tagliando la jungla col machete???

[morgana]

Tibiale posteriore e tibiale anteriore......io ho avuto la sfiga di massacrare il posteriore che e' l antagonista del perone e pertanto e' stato tirato in causa dal non aver trascorso in stretto riposo qualche gg.
Inoltre e' il muscolo che arriva fin sotto il piede.....x cui ti lascio immaginare......
.....non ne posso più......

[maumau1]

@Comparsa, non lo dire a me......Probabilmente il primo non si era rimarginato del tutto....comunque avevo un ematoma che si vedeva da 100m