pubalgia? non so se chiamarla così...

Discussioni e domande sugli infortuni e sui metodi per superarli

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Dodo
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Re: pubalgia? non so se chiamarla così...

Messaggio da Dodo »

E invece confermo illuminante perchè qui c'è gente che nonostante si dica continuamente di non correre con il dolore persistono e insistono fino a rovinarsi.
Pertanto i racconti come i tuoi sono utili, utilissimi.
Io non ne posso fare perchè da sempre al primo accenno di dolore mi fermo quanto necessario.
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spaurus
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Re: pubalgia? non so se chiamarla così...

Messaggio da spaurus »

ciao ragazzi, ieri sera finalente sono riuscito a tornare a fare 7km ad un ritmo abbastanza sostenuto senza alcun dolore.
ero bello contento che finalmente fosse tutto finito, invece stamattina un leggero fastidio miè tornato appena sveglio, credo però di essere sulla strada della guarigione.
speriamo.

dall'insorgere del problema sono stato più di 20gg senza muovermi, poi ho iniziato con un po di bici sui rulli alternata a corse leggere e corte, corse che poi ho allungat graduatamente, poi a inizio marzo ci ho fatto una gara per vedere se psicologicamente migliorarva, ma non proprio.

cmq ora credo stia andando finalmente via.
5 KM : 00:20:51
10 KM : 00:42:15
MEZZA : 01:32:05 (9° La Mezza del Marchesato 25/02/2024)
30 KM : 2:38:32
MARATONA : 3:52:10 (39 Maratona di Firenze 26/11/2023)
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spaurus
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Re: pubalgia? non so se chiamarla così...

Messaggio da spaurus »

sono finalmente uscito da ogni dolore.
per evitare altri problemi ho anche cambiato scarpe.

speriamo sia tutto solo un ricordo
5 KM : 00:20:51
10 KM : 00:42:15
MEZZA : 01:32:05 (9° La Mezza del Marchesato 25/02/2024)
30 KM : 2:38:32
MARATONA : 3:52:10 (39 Maratona di Firenze 26/11/2023)

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