03/03/13-18ª MARCIA PER LA VITA-Km.7-12-15-21 Medolago -BG-

[Goofy72]

Molto bella questa corsa a Medolago. I primi km, dopo la discesa iniziale, offrono un ambiente quasi di montagna, andando a sfiorare in molti passaggi il fiume Adda. Il ritorno invece è quasi tutto asfaltato passando tra i paesi e lasciando il fiume in basso a sx.
Luoghi da riscoprire con la famiglia per pic-nic in mezzo al verde.

[JP200]

per info, la corsa ha presentato distribuiti sui circa 20,6 km : circa 3,3 km di salita - 4,20 km di discese - resto pianura . si capisce perchè i 300 mt di dislivello si fanno sentire

[heatrunning]

per info, la corsa ha presentato distribuiti sui circa 20,6 km : circa 3,3 km di salita - 4,20 km di discese - resto pianura . si capisce perchè i 300 mt di dislivello si fanno sentire

hai pienamente ragione, poi sottolineo anche il tuo post precedete: partenza subito" a picco" che non ti consente di scaldarti bene. Bella atmosfera poi con il nebbione, sembrava di essere in montagna è vero! Ma a che ora sei partito per non trovare traffico sul sentiero? Complimenti per il buon tempo comunque

[JP200]

Di solito per le corse in riva all'adda preferisco partire alle 7.30 max , in quanto di sicuro bastano 15 minuti di ritardo e si trova coda sugli stretti sentieri. Credo comunque che questa volta la partecipazione sia stata inferiore agli anni scorsi (forse molti hanno preferito andare a zandobbio, essendo marcia csi), sui 21 ho incontrato poca gente. Sinceramente pensavo di fare meglio come tempo, ed in effetti sino al 17 km ero in linea con quello che mi ero prefissato, cioè finire in 1h 45 , ma i i continui saliscendi li ho pagati negli ultimi 2 km.