aiutatemi a non mollare :D

[allanonn73]

grazie a tutti di cuore dell'accoglienza

[saretta]

Ciao e benvenuto!
Non si può avere tutto e subito... comincia con gradualità e senza sforzarti, dopo tutto la corsa deve essere un piacere!!

[GabydiCorsa]

Benvenuto e.....tieni(lo) duro

[MARCO 'The Runner']

BRAVO !!! Il miglior modo per dire - mi sia permesso il termine - vaffanculo alla corsa e allo sport in generale e' esattamente quello che hai fatto tu .
Prendi runner's world e troverai le tabelle per correre bene e meglio partendo da zero.
Accorcia i tempi di progressione per sentire il tuo corpo andare letteralmente a pezzi - e allora altro che "malleolo".
E' quello che mi sforzo di dire e a volte d'imporre amichevolmente a chi vuole entrare nel pianeta meraviglioso del running.
Gradualita' e vedrai - te lo giuro ! - che cosa sarai capace fra 2 - 4 - 6 - 12 mesi
Scusami il cinema ma girar la bistecca senza andare al sodo e' rischiare di perdere un runner magari, spero di no , per un automobilista in piu'.
Con vera simpatia, MARCHETTO.

[Albertozan]

il milgior modo che conosco è



forza ragazzo...

[MARCO 'The Runner']

Alby azz ... e' nuovo ... Pero' CONDIVIDO


Scusami mi sa che anche il qui Runnerizzatore sta perdendo colpi, volevo darti anch'io il mio benvenuto , ah oltre a RW esiste Correre e vari libri sull'argomento, provane qualcuno. Ciao ... Runner.

[Federica]

Io con tutto il rispetto per RW preferisco Correre un miliardo di volte di piu'

[Fabrizius25]

Ciao e benvenuto!
Purtroppo l'approccio alla corsa è diverso per tutti!
C'è chi comincia subito e spudoratamente senza farsi troppi problemi (il mio caso) e chi invece è iper iprotettivo con se stesso e cerca di non strafare per paura di farsi male!
Sicuramente il modo giusto non è nè l'uno nè l'altro ma credo che sia una cosa caratteriale!
Bisogna
incominciare con molta gradualità ma senza limitarsi se si sente la forza di farcela. In ogni caso i tuoi dolori sono sicuramente d'adattamento e piano piano si attenueranno anche se non svaniranno mai completamente.Purtoppo è il prezzo da pagare in questo sport
In ogni caso non mollare perchè ne vale la pena
Ciauz

[AlexB]

Benvenuto

e resisti, i dolorini ti accompagneranno per qualche mese ma non forzare e non ti scoraggiare!

Ah, e visto che vuoi essere spinto a non mollare CORRI!!!

[leonardhomer]

Ciao e benvenuto!

Toglimi una curiosità: il tuo nick, deriva da un personaggio di un libro fantasy?