unexpected runned arriva!
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MARCO 'The Runner'
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Re: unexpected runned arriva!
Benvenuto. Un nuovo sverniciatore del forum ? Che la Runnerite ti prenda per l'anima ed ora fila a correre e a leggere ... ne avrai bisogno. Ciaoooo.
IL CAPITANO SCATENATO CORRE OGNI GIORNO E SI LEVA IL MEDICO DI TORNO ! CIAO SUPER PAOLO !
http://www.loscatenatosportivopercaso.blogspot.com 
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ercole77
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Re: unexpected runned arriva!
Ciao Unexpected,
anche io corro da marzo 2009, ho superato il test del moribondo ad agosto e me la cavo in 55' e rotti nei 10K. Il mio sogno? Allenarmi bene quest'inverno per correre una mezza maratona questa primavera e, ovviamente, divertirmi!
Fai un saltino sul mio blog se vuoi, trovi l'indirizzo sotto.
Benvenuto e buona corsa
anche io corro da marzo 2009, ho superato il test del moribondo ad agosto e me la cavo in 55' e rotti nei 10K. Il mio sogno? Allenarmi bene quest'inverno per correre una mezza maratona questa primavera e, ovviamente, divertirmi!
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Quid est veritas?
PB 10k: 43:01 (con alieni) 50:29 (senza alieni) - GP Provincia Vercelli
La mia prima mezza: 2:10:28 - 4° Via Francigena Half Marathon
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teomat
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Re: unexpected runned arriva!
Benvenuto! 
Non occorre guardare per vedere lontano.
Reivindico absolutamente el derecho al vagabundeo, a la aventura, a la utopìa y al romanticismo...
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unexpected runner
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Re: unexpected runned arriva!
Grazie, mi sembra che abbiamo diverse cose in comune, anche se tu sei piu' avanti....ercole77 ha scritto:Ciao Unexpected,
anche io corro da marzo 2009, ho superato il test del moribondo ad agosto e me la cavo in 55' e rotti nei 10K. Il mio sogno? Allenarmi bene quest'inverno per correre una mezza maratona questa primavera e, ovviamente, divertirmi!
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Benvenuto e buona corsa
Personal Best
5 km 25:48 (allenamento 29.1.11)
10 km 53:16 (Maliebaanloop Utrecht 21.10.12)
21.1 km 2h03'28" (allenamento 26.02.11)
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armandos
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Re: unexpected runned arriva!
Bei ricordi a Schoonhoven in Olanda!unexpected runner ha scritto:
Ciao Heidi, sono nato a firenze ma vivo in olanda dopo aver vissuto in diverse citta' in italia e all'estero.
PS grazie per i complimentissimi....
Ciao Paolo...
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unexpected runner
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Re: unexpected runned arriva!
scusa l'off topic, ma anche tu hai abitato in olanda?armandos ha scritto:Bei ricordi a Schoonhoven in Olanda!unexpected runner ha scritto:
Ciao Heidi, sono nato a firenze ma vivo in olanda dopo aver vissuto in diverse citta' in italia e all'estero.
PS grazie per i complimentissimi....
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Matpaz
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Re: unexpected runned arriva!
ciao
800 -2:17.7 -Trento - 26.07.05
1.500 - 4:41.73 - Cles - 25.08.05
3000 - 10:28.2 - Trento 08.08.06
5000 - 18:42.29 - Cles 16.05.06
10 miglia - 1:04:12 - Rosà 28.04.13
Mezza Maratona - 1:24:50 - Cittadella 29.12.13
Maratona - 3:16:08 - Londra 17.04.11
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dade
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- Iscritto il: 10 set 2009, 17:43
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Re: unexpected runned arriva!
un benvenuto anche da parte mia, ciaoo
rf: come donare? / diventa fan del dizionario ragionato della corsa! / just me
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sky79
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- Iscritto il: 20 giu 2009, 10:16
- Località: Brescia
Re: unexpected runned arriva!
Benvenuto
Walter
PB 10 km:36'05"
PB Bossoni Half Marathon : 1h 18’21”
PB Marathon Nizza-Cannes: 3h 14'37"
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Krily
- Moderatore
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- Iscritto il: 3 feb 2009, 12:53
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Re: unexpected runned arriva!
Benvenuto! 
Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14''
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)
PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
Km 2010:618
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)
PB 10k:40'07''(08/11/09)
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