Allenamento di domattina
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
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ChippZ
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Re: Allenamento di domattina
Grande! Avanti così!
Il mio nuovo blog, raccolta di interviste di atletica: https://paroledicorsa.blogspot.it/
800m = 2':16" 2017
1.5km = 4':43" 2014
3km = 10':22" 2014
5km = 17':39" 2014
10km = 37':40" 2014
Mezza = 1h:26':27" 2015
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albianir
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Re: Allenamento di domattina
intanto sto a 8 km passo sotto i 6 ma ho iniziato a fare allenamenti variati con progressioni/allunghi e cambi ritmo
