5 CASTELLI BEDIZZOLE (BS) 11-10-09

[CORIO69]

grazie ragazzi!!!!
Speriamo che tutto vada per il meglio.

Vi saprò dire......

[sky79]

occhio a tenere un pò di energie per la fine, quelle strade le conosco bene: se non ricordo male l'arrivo è in leggera salita

[CORIO69]

si l'arrivo dovrebbe essere in salita, ma io ho una tattica:
avendo a quel punto lingua fino ai piedi la lancio, la lingua, fino al campanile di bedizzole e con essa mi tiro fino al traguardo.
Ma non sò se è regolamentare......

[heidy]

In bocca al lupo Corio!!!!

[CORIO69]

che dorma!!!!!!!

[CORIO69]

ciao a tutti:
se qualcosa poteva andar male è andato peggio.
Dopo aver visto l'altimetria mai avrei pensato ad un percorso come quello afrontato oggi:
niente pianura e solo sali-scendi compresa bella salita di 4km!!!!
Comunque alla fine dopo aver tenuto duro pfino in cima alla salita, 14° km, ho deciso che era inutile farsi del male e mi sono trascinato all'arrivo con un modestissimo 1h49'05" per una media di 11,5km/h compresa una bella sosta al ristoro del 18°km.
Sarà per la prossima volta e sicuramente ho capito che le salite, anche causa il mio peso (circa 97km in questo periodo; vedere Lipomarathon) non fanno per me. Ora l'obiettivo è Riva del Garda.
Conto comunque nel mese che mi separa da Riva di migliorarmi in allenamento come ho capito di poter fare nell'ultima settimana. (18km in 1h28'32" ; 15km in 1h08').

[zartax]

Corio69, sei stato bravissimo. Non era certamente un percorso agevole e hai chiuso con un tempo di tutto rispetto.

[CORIO69]

grazie per la comprensione......


La delusione del momento è stata superata e mi sono già iscritto alla Trecate HM (vedi argomento specifico).

Barcollo ma non mollo!!!!!!

[sky79]

L'avevo detto che era tosta

Cmq non è certo un tempo da buttare su un percorso simile,mi dispiace di averla saltata,ci vedremo sicuramente a Riva o a Padenghe

[annarella65]

Corio un tempo di tutto rispetto
Peso e percorso di certo non ti hanno aiutato..cmq bene,sii felice per quello che hai fatto
Continua così!!