qualche mezza ravvicinata,info allenamenti

[Jakon]

Di sicuro rifare gli ultimi due mesi fatti non farà danni. Però, avendo usato una tabella specifica, magari è diponibile la tabella dello stesso "autore" ottimizzata per un tempo inferiore al tuo attuale PB, e non è detto che sia la tua tabella con i ritmi velocizzati, ma potrebbe cambiare parecchio. Nel caso io preferirei questa seconda soluzione.