ciao a tutti!
Moderatori: Moderatori, Pink-Moderator
-
Sheridan
- Maratoneta
- Messaggi: 399
- Iscritto il: 25 nov 2013, 14:24
- Località: Lugo di Vicenza
Re: ciao a tutti!
ciao e benvenuto
Sheridan - Marco
http://connect.garmin.com/profile/Sheridan_71
10km 37' 57" 16-03-14 StraVicenza
21,1Km 1h 22' 36" 16-02-14 Giulietta&Romeo Half Marathon
42,2Km 2h 58' 52" 02-03-14 Treviso Marathon
http://connect.garmin.com/profile/Sheridan_71
10km 37' 57" 16-03-14 StraVicenza
21,1Km 1h 22' 36" 16-02-14 Giulietta&Romeo Half Marathon
42,2Km 2h 58' 52" 02-03-14 Treviso Marathon
-
francobil
- Aspirante Maratoneta
- Messaggi: 164
- Iscritto il: 18 dic 2013, 16:28
Re: ciao a tutti!
I miei Record:
1 km: 4:20.7 - 4:20 min/km - 15 dic 2015
5K: 24:05 - 4:49 min/km - 11 ott 2015
10K: 50:33 - 5:03 min/km - 25 ott 2015
21K: 1:49:17 - 5:11 min/km - 19 apr 2015
42K: 4:39:30 - 6:37 min/Km - 29 nov 2015
1 km: 4:20.7 - 4:20 min/km - 15 dic 2015
5K: 24:05 - 4:49 min/km - 11 ott 2015
10K: 50:33 - 5:03 min/km - 25 ott 2015
21K: 1:49:17 - 5:11 min/km - 19 apr 2015
42K: 4:39:30 - 6:37 min/Km - 29 nov 2015
-
bricuco
- Guru
- Messaggi: 4842
- Iscritto il: 17 mag 2011, 16:19
- Località: Lugano
Re: ciao a tutti!
hola
-
hitch78
- Novellino
- Messaggi: 29
- Iscritto il: 14 dic 2013, 14:22
Re: ciao a tutti!
grazie a tutti per il benvenuto! oggi dopo 20 giorni di allenamento, ho fatto per la prima volta 10 km e posso dirmi soddisfatto 
