22^corri x la befana-parco degli acquedotti-Roma

[ceres1976]

Forse partecipero'.. info sul percorso ne avete?

vai sul sito www.roadrunnerclub.it e trovi tutto.....tutti dicono che e'uno dei piu'veloci di roma...

[iozzo]

il sito e' http://www.romaroadrunnersclub.it

Il percorso e' effettivamente veloce, fai via Tuscolana verso fuori Roma, tutta via delle Capannelle fino all'Appia, un pezzo dell'Appia fino a viale Appio Claudio (forse in leggera pendenza) poi si entra le parco e si fanno i km finali su sterrato del parco

[olivar]

il sito e' http://www.romaroadrunnersclub.it

Il percorso e' effettivamente veloce, fai via Tuscolana verso fuori Roma, tutta via delle Capannelle fino all'Appia, un pezzo dell'Appia fino a viale Appio Claudio (forse in leggera pendenza) poi si entra le parco e si fanno i km finali su sterrato del parco

Mi rode davvero non esserci

[Adrix]

@Iozzo: si, quel pezzo è in leggera salita e non è chiaro quando corri, quindi spingi e non riesci ad avere il passo paragonabile allo sforzo che fai, così se non sei in uno stato mentale favorevole, la paghi più del dovuto. Il pezzo è simile, per effetto ottico e sforzo fisico, all'ultimo tratto ascendente della Roma Ostia, dove però arrivi ben più stanco. Io preferisco una bella salita decisa che queste loffie ascese che ti pugnalano alla schiena!!

[Sea Runner]

presente anche quest'anno

[maumau1]

Il percorso è veloce. ....lunghi rettilinei e strade larghe ....purtroppo se confermata la pioggia nei prossimi giorni, sarà difficile, una volta entrati nel parco, tenere un buon passo e non rischiare la caduta!! Comunque, senza fango, più veloce del tiburtino....A Roma di meglio non c'è.

[ceres1976]

un ritrovo.lo organizziamo?

[tolly]

ancora indecisa Anche perchè se sea runner corre chi ci fà le foto??

[dilar2001]

Foto ? ....Alemarconi no ?

[gravity]

Presente anche io confermo percorso veloce tranne la parte sterrata dove bisogna stare attenti...lo scorso anno la misurazione era inferiore ai 10k risultò da quasi tutti i garmin 9.85/9.9