[DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 2

[ghandalf]

Che palle, mi sembrava di stare bene, ieri corsetta molto blanda di 20 minuti e di nuovo il fastidio oggi. Dopo 5 mesi mi sono proprio rotto

[tiburzi fabrizio]

ragazzi avete visto il video su you tube.....digitate fascite plantare....un tipo parla di salire su una pallina da tennis......funziona ...si sta meglio perche' agisce su un pu to chiamato trigger point.......cercatelo a me funziona...ti fa stare bene...rilassa....( ma se torno a correre......fp si vendica...) non mi arrendo riposo e ritento.....un saluto a tutti voi

[lumaca]

La pallina da golf è ancora più efficace

[Teo.83]

Chissà se prima o poi questo thread verrà chiuso definitivamente, sarebbe troppo bello!! Ma purtroppo sta fascite è davvero un calvario, il peggior infortunio del runner sicuramente....ragazzi TENETE DURO!!!

Cmq capita anche a voi di sentire più fastidio del solito quando cambia il tempo? Stamattina per esempio è uno di quei giorni.

Purtroppo anch'io comincio a pensare che di FP non si guarisca mai del tutto.....ormai sono mesi che convivo con questo dolorino-fastidio alla mattina appena sveglio (che va via non appena ci cammino un pò) e il solito indolenzimento ai piedi la sera dopo gli allenamenti.

Da mesi ho superato la fase acuta e gradualmente sono arrivato a percorrere 80 km a settimana (domenica ho corso un LL di 26 km) ma il fastidio ai piedi c'è sempre e credo di doverci convivere ormai. Non se ne parla proprio di stare fermo per dei mesi solo per risolvere questo fastidio.....no non se ne parla proprio, la corsa è l'unico "vizio" che ho....lasciatemelo vi prego

[tiburzi fabrizio]

io ho avuto la fascite nel 2007 ..e non correvo neanche...avevo appena avuto una polmonite. poi correndo l'ho riavuta nel 2012 per diversi mesi ...ho ricominciato a correre ad aprile 2013 e mi tornata 1 gennaio 14.... oggi ho comprato le solette noene 2 mm ....vi faro' sapere...

[ninja]

Ieri ho fatto la prima seduta di onde d'urto. Un po' fastidiose ma sopportabili.
L'ortopedico che me le ha fatte (specialista del piede) mi ha confermato che è una cosa rognosissima. Anche lui è un runner e ogni tanto ha a che fare con questa cosa. L'ha avuta anni fa e ogni tanto si fa risentire.
Mi ha spiegato che la causa principale è quasi sicuramente l'aver esagerato negli allenamenti ma perché poi non si risolva in tempi ragionevoli è una cosa sconosciuta o non chiara. Mi ha confermato che è normale non avere alterazioni visibili nella RMN.
Non sa se le onde saranno risolutive nel mio caso visto che è da tanto tempo che ne soffro. Vale pero' la pena di tentare.
Vi terro' aggiornati sugli sviluppi della cosa.

[POMPONI GIORGIO]

MHA..! PROVARE nn costa nulla...


http://www.youtube.com/watch?v=aFQeidOh0Sw


...se riuscissimo a trovare il tigger point!!??

http://www.romagnainsalute.it/i-trigger-points.html

...aiutiamoci:
https://www.google.it/search?q=trigger+ ... 85#imgdii=_

[Taligent]

ieri sono stato da un ortopedico: [...]
mi ha detto di stare fermo altri 15 giorni (tanto ormai...) e di fare bagni ai piedi di acqua calda e sale grosso (molto sale), mattino e sera per mezz'ora.
boh...

Acqua calda? Ma per la FP tutti consigliano la bottiglietta ghiacciata, perchè acqua calda?
Qualcuno ha provato?
Con che risultato?

Ciao
Max

[Teo.83]

Acqua calda? Ma per la FP tutti consigliano la bottiglietta ghiacciata, perchè acqua calda?
Qualcuno ha provato?
Con che risultato?

Ciao
Max

Ciao Max,
anche a me è stato consigliato dal mio ortopedico e devo dire che porta beneficio. Lo faccio sempre alla sera dopo gli allenamenti e dopo aver applicato del ghiaccio, mi toglie subito l'indolenzimento e da una bella sesazione rigenerante.

[paname123]

Acqua calda? Ma per la FP tutti consigliano la bottiglietta ghiacciata, perchè acqua calda?
Qualcuno ha provato?
Con che risultato?

Ciao
Max

Ciao Max,
anche a me è stato consigliato dal mio ortopedico e devo dire che porta beneficio. Lo faccio sempre alla sera dopo gli allenamenti e dopo aver applicato del ghiaccio, mi toglie subito l'indolenzimento e da una bella sesazione rigenerante.

rigenerante...non so quanto risolutivo;-)