Il mio allenamento per il Beer Mile (thread ufr..ufic..ehm)

[mb70]

Magari in qualche raduno rf possiamo autogestirlo...

[lenzuolo]

non esiste la versione con il nebbiolo?

[espresso832]

Lenzuolo...vuoi che muoro?!?!? Col vino (che amo) poi l'unico scatto permesso è quello del telecomando...

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[Doriano]

eh beh, c'è anche l'arrancabirra...
però cristian, dopo Milano hai sbracato popio..

[espresso832]

Anche tu, Doriano? Sono in perfetta media con le uscite, 4 per week, faccio il bravo a tavola...dopo la leggenda per cui prima della maratona avrei corso millanta km, ora il contrario. Mondo crudele!!!

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[espresso832]

Comunque ok per l'arrancabirra. Dove e quando?

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[franchino]

Arrancabirra sabato 4 ottobre, iscirizioni dal 1 giugno (durano più o meno una settimana poi si esaurisono i posti)

[Running_Wild]

stasera vedrò di fare un po' di ripetute, pensavo un 6*500 cl di birra rossa

[vangogh]

Ci sto facendo un pensierino!
Peccato che il giorno dopo ho la maratona....
http://www.arrancabirra.it/sito/

[espresso832]

intanto il record del mondo è appena stato battuto...e il muro dei 5minuti è crollato...
http://fittish.deadspin.com/beer-mile-w ... 727918/all

ci tocca allenarci ancor più duramente...