Domenica 14 SETTEMBRE LA STRABEROT TRUCCAZZANO
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Re: Domenica 14 SETTEMBRE LA STRABEROT TRUCCAZZANO
Dopo tre anni di 25, 30, 30 questa volta partirò per la 12!
Consigliatissima soprattutto per le lunghe distanze, non ci si annoia, bel percorso, ristori ben forniti, state solo attenti se avete qualche fastidio a piedi o ginocchia che dal 22 al 26 circa (per chi fa la 30) si corre lungo il muzza su uno sterrato con un pò di ghiaia e l'appoggio non è granchè. evitate di arrivarci con le gambe cotte.
Leo
Consigliatissima soprattutto per le lunghe distanze, non ci si annoia, bel percorso, ristori ben forniti, state solo attenti se avete qualche fastidio a piedi o ginocchia che dal 22 al 26 circa (per chi fa la 30) si corre lungo il muzza su uno sterrato con un pò di ghiaia e l'appoggio non è granchè. evitate di arrivarci con le gambe cotte.
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"E a forza di sterminare animali, s'era capito che anche sopprimere l'uomo non richiedeva un grande sforzo" (Erasmo da Rotterdam)
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Re: Domenica 14 SETTEMBRE LA STRABEROT TRUCCAZZANO
Presente anche io per un ventinaio di km credo 

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Re: Domenica 14 SETTEMBRE LA STRABEROT TRUCCAZZANO
igiul ha scritto:La nostra è sempre la seconda di settembre e l'anno prossimo dovrebbe quindi essere il 13.
Provo a dirglielo..


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Re: Domenica 14 SETTEMBRE LA STRABEROT TRUCCAZZANO
lo scorso anno la prima domenica era il primo del mese.. è da qui che nasce l'errore
quando me l'hanno detto era tardi per spostare avanti o indietro
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Non esiste una strada verso la felicità. La felicità è la strada!
http://igiuldacorsa.blogspot.com/
P.B. Mezza 1h35'47" Crema 2015
MARATONA: 3h 30' 56" Reggio Emilia 2016
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Re: Domenica 14 SETTEMBRE LA STRABEROT TRUCCAZZANO
l'anno scorso era l'8 

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Re: Domenica 14 SETTEMBRE LA STRABEROT TRUCCAZZANO
Dai, fate i bravi con le date
Io confermo i miei 30 k ad un passo intorno ai 5,30

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Hola a todos
Flavio
10k: 46:41 septiembre'15 Castelrozzone
Medio maratón: 1:43:21 noviembre'13 Garda Trentino
Maratón: 3:46:32 diciembre '16 Reggio Emilia
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Re: Domenica 14 SETTEMBRE LA STRABEROT TRUCCAZZANO
Ecchime! Probabilmente per i 25k...
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"As we run, we become". (Amby Burfoot)
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Re: Domenica 14 SETTEMBRE LA STRABEROT TRUCCAZZANO
Sicuramente da valutare
ma sono un po' indecisa per questo weekend 


#spostalelefante
Mi aiuti a raccogliere fondi per l'ospedale africano per cui lavoro?
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Ti aspetto!
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Re: Domenica 14 SETTEMBRE LA STRABEROT TRUCCAZZANO
Amici, io come già preannunciato farò i 30, ma la mia pessima condizione fisica mi impone un passo non più veloce dei 5:40/5:50.
Quindi pensavo di partire sul presto, in modo da tornare a casa in orario decente. A questo punto io partirei al max per le 7:20, se qualcuno col mio passo si vuole aggregare
Poi, quando mi raggiungerete lungo il percorso proverò a tenere il vostro passo.
Anzi..a dire la verità il fatto che mi raggiungiate da dietro mi spaventa un po'
Ciao a tutti, a domenica!
Quindi pensavo di partire sul presto, in modo da tornare a casa in orario decente. A questo punto io partirei al max per le 7:20, se qualcuno col mio passo si vuole aggregare

Poi, quando mi raggiungerete lungo il percorso proverò a tenere il vostro passo.

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Re: Domenica 14 SETTEMBRE LA STRABEROT TRUCCAZZANO
Domenica si prevede una bella giornata. Anch'io vorrei partire presto, 7.15 max 7.20
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Flavio
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Maratón: 3:46:32 diciembre '16 Reggio Emilia
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