Festeggio con voi il mio primo mese di allenamento!

[gian_dil]

Bravissima ....costanza e volontà non ti mancano affatto....un bel risultato...avanti così
tra gli acquisti prevedi anche i copribraccia, possono esserti utili (anche se non indispensabili ) ....ci vediamo il 29 novembre

[La Scrittrice]

Caspita che risultati....sono anche io alle prime armi, sono 7 mesi che mi alleno 2 volte a settimana (il mese di agosto peró sono stata ferma) e io faccio i 10 in un ora e 15...e non riesco ad abbassare la media, per ora cerco di allungare le distanze, ma i miei miglioramenti sono più lenti dei tuoi (prima di riuscire a correre per 5km sono passati 3/4 mesi...e a ritmo molto più lento del tuo)

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Ciao Biri, forse perché in passato (fino ai 20 anni) ho fatto sport a livello agonistico (sci alpino) e successivamente ho giocato un po' a tennis (dai 25 ai 35)... Spero di continuare (mi conosco e so che con il brutto tempo, il buio e il freddo sarà durissima) e far sì che il running diventi una sana abitudine. A presto!

[La Scrittrice]

[quote="gian_dil"]
grazie mille! Ce la metterò tutta!

[davide1977]

Ciao e benvenuta su RF
Innanzitutto complimenti per i risultati ottenuti e naturalmente ti auguro che con l'aiuto di RF tu possa migliorare ulteriormente
P.S.Dai un'occhiata qui .http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=17&t=21455

[Chilis]

Aricomplimenti e aribenvenuta!

[Barbara]

Benvenuta!

[pier]

Ciao e benvenuta!

[run4fun]

Complimenti e buone corse!

[bricuco]

hola