"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall"){kind=small}
)Quando arrivate a Ginevra? (io giovedì sera)
Dovrebbe arrivare il numero di pettorale in settimana!
Maratona di Ginevra - 3 maggio 2015
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
pongo73
- Mezzofondista
- Messaggi: 101
- Iscritto il: 12 apr 2011, 16:06
Re: Maratona di Ginevra - 3 maggio 2015
Siete pronti? (io si )
Quando arrivate a Ginevra? (io giovedì sera)
Dovrebbe arrivare il numero di pettorale in settimana!
)Quando arrivate a Ginevra? (io giovedì sera)
Dovrebbe arrivare il numero di pettorale in settimana!
Il bicchiere è sempre mezzo pieno!
-
Lord_Phil
- Top Runner
- Messaggi: 5297
- Iscritto il: 3 set 2012, 18:08
- Località: Tallinn
Re: Maratona di Ginevra - 3 maggio 2015
Abbastanza pronto (farò la mezza). Questo weekend ho in test importantw a Rimini (16 km) per vedere che ritmo riesco a tenere.
Io abito a Ginevra quindi se siamo un gruppetto e si vuole fare un giro assieme/cena/drink ci sto
Io abito a Ginevra quindi se siamo un gruppetto e si vuole fare un giro assieme/cena/drink ci sto
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
-
traps
- Maratoneta
- Messaggi: 426
- Iscritto il: 2 mag 2011, 11:29
- Località: Torino
Re: Maratona di Ginevra - 3 maggio 2015
Prontissimoooooooo!!!pongo73 ha scritto:Siete pronti? (io si
Quando arrivate a Ginevra? (io giovedì sera)
Dovrebbe arrivare il numero di pettorale in settimana!
Io arriverò il venerdì con famiglia e abbiamo albergo in Francia.
5 km: 21'21'' Duathlon Sprint 23/10/11 - TO
10 km: 38'34'' Tuttadritta 02/04/17 - Torino
21 km: 1h27'18'' Santander Mezza di Torino 26/03/17 - Torino
Maratona: 3h04'41'' Verona 19/11/17
10 km: 38'34'' Tuttadritta 02/04/17 - Torino
21 km: 1h27'18'' Santander Mezza di Torino 26/03/17 - Torino
Maratona: 3h04'41'' Verona 19/11/17
-
Lord_Phil
- Top Runner
- Messaggi: 5297
- Iscritto il: 3 set 2012, 18:08
- Località: Tallinn
Re: Maratona di Ginevra - 3 maggio 2015
Il meteo non promette nulla di buono...oggi pioggia tutto il giorno, che tristezza...
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
-
francescone
- Guru
- Messaggi: 4731
- Iscritto il: 16 apr 2014, 12:25
- Località: Salento-Chiavenna
Re: Maratona di Ginevra - 3 maggio 2015
In bocca al lupo! !
PB 10k: 39'44" (Parabita 22.08.2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)
-
mb70
- Top Runner
- Messaggi: 9506
- Iscritto il: 17 feb 2013, 20:59
- Località: lucca
Re: Maratona di Ginevra - 3 maggio 2015
In bocca al lupo! !
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
-
Doriano
Donatore
- Moderatore
- Messaggi: 25568
- Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
- Località: Milano Mantova Emilia
Re: Maratona di Ginevra - 3 maggio 2015
buona gara a tutti!
forza e onore!
forza e onore!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765-
ilcaso
- Guru
- Messaggi: 2435
- Iscritto il: 10 gen 2014, 9:52
- Località: in mezzo alle piastrelle e alle ferrari
Re: Maratona di Ginevra - 3 maggio 2015
tenete alto il nome di RF
Che fai vuoi mollare? se mollerai adesso lo farai per tutta la vita!
-
Foia
- Top Runner
- Messaggi: 9077
- Iscritto il: 3 apr 2010, 9:49
Re: Maratona di Ginevra - 3 maggio 2015
Forza ragazzi, divertitevi!
-- Non cercare ostinatamente il PB. Sarà il PB a trovare te! --
I miei libri: 101 Ragioni per Correre - Vi Faccio Correre
Il Blog: http://run.foiaworld.info
I miei libri: 101 Ragioni per Correre - Vi Faccio Correre
Il Blog: http://run.foiaworld.info
-
crop74
Donatore
- Top Runner
- Messaggi: 10461
- Iscritto il: 28 giu 2010, 14:52
- Località: Berna, Svizzera
Re: Maratona di Ginevra - 3 maggio 2015
forza Phil! In bocca al lupo a tutti!
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
Strava
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
Strava