Terre di Siena Ultramarathon 01/03/2015

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Remezzo
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Re: Terre di Siena Ultramarathon 01/03/2015

Messaggio da Remezzo »

Presente per la 50!
Il mio personale?
Se te lo dicessi non sarebbe più personale !
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simonbarba
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Re: Terre di Siena Ultramarathon 01/03/2015

Messaggio da simonbarba »

un podista anch'io iscritto alla 32 come lungo per maratona di milano. te a che passo la farai più o meno?
magari si fa un pezzo insieme.
da grande voglio fare il runner...

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un_podista
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Re: Terre di Siena Ultramarathon 01/03/2015

Messaggio da un_podista »

@ simonbarba: anche me serve come lungo pre maratona di Milano e vorrei andare tranquillo (circa 5'40").
Mi piacerebbe anche testare il ritmo gara che, nei miei sogni più rosei, è sui 5'20" ma, non conoscendo il percorso (anche se ho letto la descrizione sul sito), non so come sono le salite e quanto mi rallentano.
Vengo con una mia amica con cui preparo la maratona ma mi aspetto che lei vada più veloce.
Tu a che ritmo pensavi di farla?
Vediamo di beccarci al ritiro pettorali così ci mettiamo d'accordo.
Se vuoi ci sentiamo in MP.

@tutti: un mini raduno al ritiro pettorali sabato?
Gerifalco
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Re: Terre di Siena Ultramarathon 01/03/2015

Messaggio da Gerifalco »

Ci sono anch'io per la 50! :beer:
Potremmo vederci al ritiro pettorali o comunque sul pullman che la mattina della gara porta a S. Gimignano!
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betta bologna
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Re: Terre di Siena Ultramarathon 01/03/2015

Messaggio da betta bologna »

Non pensate al normale ritmo maratona, ci sono alcune salite veramente impossibili
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un_podista
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Re: Terre di Siena Ultramarathon 01/03/2015

Messaggio da un_podista »

@ Betta: impossibili quanto? Sopra il 10%?
Sai, abituato in Liguria dove la pianura non esiste...

Se ci sono le salite ci sono anche le discese, salvo che la partenza è a quota inferiore rispetto all'arrivo.
Pensavo ad un passo "medio", recuperando qualcosa in discesa.
Ho visto sul sito che indica una sola salita "duretta" di 600 metri e il dislivello complessivo di 450 metri.

Poi, come dicevo, è un allenamento e vedo come girano le gambe.
Comunque grazie per i consigli.
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simonbarba
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Re: Terre di Siena Ultramarathon 01/03/2015

Messaggio da simonbarba »

un podista per anch'io vorrei tenere più o meno quel passo poi vedrò strada facendo.
per il sabato io faccio avanti e indietro da empoli ma se ci si incastra con l'orario per il mini raduno io ci sono!!
da grande voglio fare il runner...

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betta bologna
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Re: Terre di Siena Ultramarathon 01/03/2015

Messaggio da betta bologna »

nel complesso le salite sono fattiobili, ma alcune molto ripide con discese impossibili da correre, almeno per le mie gambe, ma poi mi direte.
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un_podista
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Re: Terre di Siena Ultramarathon 01/03/2015

Messaggio da un_podista »

Anche a me le discese troppo ripide mi fanno rallentare (molto).
Staremo a vedere.
Grazie ancora per le dritte.
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dunedain
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Re: Terre di Siena Ultramarathon 01/03/2015

Messaggio da dunedain »

http://www.terredisienaultramarathon.it ... 50K-v2.jpg

Spero di essere riuscito a mettere correttamente l'URL, comunque è sul sito, qui c'è l'altimetria, ma chi l'ha fatta l'ha trovata piuttosto dura
Luca

...una forma abbastanza equivalente e generale. (G.Trapattoni, e chi sennò)

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