Karuizawa Half Marathon (Japan) - 17/05/2015
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Foia
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Re: Karuizawa Half Marathon (Japan) - 17/05/2015
La spiacevole vista di sangue nelle urine ha probabilmente chiarito la natura dei dolori di questi giorni. La bella notizia é che non si tratta di pubalgia. Quella meno bella é che domani correró con l'incubo della colica renale. Speriamo solo che il sasso sia già uscito.....
-- Non cercare ostinatamente il PB. Sarà il PB a trovare te! --
I miei libri: 101 Ragioni per Correre - Vi Faccio Correre
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Doriano
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Re: Karuizawa Half Marathon (Japan) - 17/05/2015
forza ragazzi! forza francesco! (nonostante gli acciacchi..)
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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JenaPlinsky
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Re: Karuizawa Half Marathon (Japan) - 17/05/2015
...caspita, correre in Giappone...grande Foia! 
1K 3'45 26/11/14
5K 21'04 RdC Dalmine 25/05/16
10K 43'57 Bergamo 04/02/18
Mezza 1h34'39 Treviglio 28/02/16
SLR 2h01'03 24/04/16
Maratona 3h35'21 Milano 08/04/18
Sprint 1h20'18 DJTri Milano 09/06/19
Olimpico 2h57'19 Peschiera 14/09/19
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lilligas
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Re: Karuizawa Half Marathon (Japan) - 17/05/2015
Forza Foia!!!! 
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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mb70
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Re: Karuizawa Half Marathon (Japan) - 17/05/2015
Un grande in bocca al lupo! !
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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Foia
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Re: Karuizawa Half Marathon (Japan) - 17/05/2015
Grazie a tutti
Oggi sará dura per me. Unico obiettivo: finirla divertendomi!
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StePo8
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Re: Karuizawa Half Marathon (Japan) - 17/05/2015
ma sei ancora in giro a correre? guarda che è già Lunedì 
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
43 Maratone: LMM 3h13' , Six Stars Finisher

IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
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runmarco
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Re: Karuizawa Half Marathon (Japan) - 17/05/2015
Ste, tornando recupera 
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri--> qui <--come!
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Foia
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Re: Karuizawa Half Marathon (Japan) - 17/05/2015
Ci ho messo tanto ma non così tanto
Bella gara, duretta a causa dei saliscendi (siamo in montagna) e ancora più tosta per me a causa dei problemi alle vie urinarie
Sempre una bella esperienza correre da queate parti.
Resoconto completo non appena rientro a Tokyo
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Foia
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Re: Karuizawa Half Marathon (Japan) - 17/05/2015
Ah, dimenticavo il crono: un patetico (ma in linea con le aspettative) 1h44'04"
Per adesso, vi posto alcune foto

Invidia per la bandana

Qui la maglia ufficiale la mettono (quasi) tutti

Medaglia di cotone
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