Pontirolo-bevera de sirtori-prezzate

[POD4PASSION]

Io sono stato a Prezzate per la 21km che alla fine erano 19'700 ho allungato fino a 20km e poi a casa.

Bella gara davvero tutta in piano.

[thevanishinghobo]

A Prezzate in piano? Non mi torna...

[POD4PASSION]

miii se sono fuso....pontirolo!!!

Nessuna salita ma proprio nessuna nemmeno un cavalcavia.

Alla fine come premio finale hanno dato le chiacchiere

Tanto che ci sono metto pure i miei tempi,ho fatto un progressivo cambiando ritmo ogni 5 km qui a Jean gli viene un infarto .
KM bpm vel
1 130 6'23
2 153 6'26
3 154 6'27
4 157 6'26
5 160 6'30
6 163 6'19
7 164 6'17
8 159 6'24
9 163 6'19
10 166 6'13
11 165 6'15
12 169 6'15
13 171 6'14
14 172 6'13
15 174 6'12
16 180 5'56
17 187 5'42
18 155 8'24
19 147 8'59
20 159 7'20

Ultimi 3 km defatcamento per non avere poi le gambe di legno

[CORIO69]

miii se sono fuso....pontirolo!!!

ristoro alcoolico????

[POD4PASSION]

Quando sono arrivato io avevano giusto un bicchier d'acqua ma mi hanno detto che avevano pure i ravioli

All'ultimo ristoro non avevano nemmeno piu il tavolino

[CORIO69]

Quando sono arrivato io avevano giusto un bicchier d'acqua ma mi hanno detto che avevano pure i ravioli

All'ultimo ristoro non avevano nemmeno piu il tavolino

gli ultimi non saranno i primi.......

[POD4PASSION]

Quando sono arrivato io avevano giusto un bicchier d'acqua ma mi hanno detto che avevano pure i ravioli

All'ultimo ristoro non avevano nemmeno piu il tavolino

il ultimonon saranno i primi.......

dopo di me....il nulla

[heidy]

il ultimonon saranno i primi.......

dopo di me....il nulla

A me romperebbe di più essere penultima L'ultimo ha sempre il suo fascino