Pontirolo-bevera de sirtori-prezzate

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POD4PASSION
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Re: Pontirolo-bevera de sirtori-prezzate

Messaggio da POD4PASSION »

Io sono stato a Prezzate per la 21km che alla fine erano 19'700 :rambo: ho allungato fino a 20km e poi a casa.

Bella gara davvero tutta in piano.
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thevanishinghobo
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Re: Pontirolo-bevera de sirtori-prezzate

Messaggio da thevanishinghobo »

A Prezzate in piano? Non mi torna...
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POD4PASSION
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Re: Pontirolo-bevera de sirtori-prezzate

Messaggio da POD4PASSION »

miii se sono fuso....pontirolo!!! ](*,) ](*,)

Nessuna salita ma proprio nessuna nemmeno un cavalcavia.

Alla fine come premio finale hanno dato le chiacchiere :mrgreen:

Tanto che ci sono metto pure i miei tempi,ho fatto un progressivo cambiando ritmo ogni 5 km qui a Jean gli viene un infarto :mrgreen: .
KM bpm vel
1 130 6'23
2 153 6'26
3 154 6'27
4 157 6'26
5 160 6'30
6 163 6'19
7 164 6'17
8 159 6'24
9 163 6'19
10 166 6'13
11 165 6'15
12 169 6'15
13 171 6'14
14 172 6'13
15 174 6'12
16 180 5'56
17 187 5'42
18 155 8'24
19 147 8'59
20 159 7'20

Ultimi 3 km defatcamento per non avere poi le gambe di legno :mrgreen:
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CORIO69

Re: Pontirolo-bevera de sirtori-prezzate

Messaggio da CORIO69 »

POD4PASSION ha scritto:miii se sono fuso....pontirolo!!! ](*,) ](*,)

ristoro alcoolico????
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POD4PASSION
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Re: Pontirolo-bevera de sirtori-prezzate

Messaggio da POD4PASSION »

Quando sono arrivato io avevano giusto un bicchier d'acqua ma mi hanno detto che avevano pure i ravioli :cry:

All'ultimo ristoro non avevano nemmeno piu il tavolino :cry:
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lentamente.....ma inesorabilmente
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CORIO69

Re: Pontirolo-bevera de sirtori-prezzate

Messaggio da CORIO69 »

POD4PASSION ha scritto:Quando sono arrivato io avevano giusto un bicchier d'acqua ma mi hanno detto che avevano pure i ravioli :cry:

All'ultimo ristoro non avevano nemmeno piu il tavolino :cry:
gli ultimi non saranno i primi.......
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POD4PASSION
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Re: Pontirolo-bevera de sirtori-prezzate

Messaggio da POD4PASSION »

CORIO69 ha scritto:
POD4PASSION ha scritto:Quando sono arrivato io avevano giusto un bicchier d'acqua ma mi hanno detto che avevano pure i ravioli :cry:

All'ultimo ristoro non avevano nemmeno piu il tavolino :cry:
il ultimonon saranno i primi.......

:mrgreen:
dopo di me....il nulla :smoked:
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heidy
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Re: Pontirolo-bevera de sirtori-prezzate

Messaggio da heidy »

POD4PASSION ha scritto:
CORIO69 ha scritto: il ultimonon saranno i primi.......

:mrgreen:
dopo di me....il nulla :smoked:

A me romperebbe di più essere penultima :wink: L'ultimo ha sempre il suo fascino :thumleft: =D> :D
Flo

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