Domenica 1 Marzo 2015 Medolago (BG)

[seiji]

Sono arrivato tardino verso le 8:15... tempo di partire e ero già intruppato sui sentierini in riva al fiume in coda alle sciure che camminavano
Avrei voluto fare la 21, peccato che mi sono completamente fumato il bivio tra 15 e 21 (ma ndo cavolo stava?)
Nonostante questo, percorso bello ondulato e allenante anche sulla 15.
Diciamo che per il mio ginocchio destro che fa le bizze può bastare!

[marco.bus]

Bello il lungofiume, io sono partito alle 8.30, qualche rallentamento.. Non era segnato benissimo, il giro della cava era evitabile e gli omini bandierina si facevano i fatti loro

[stebba]

Io sono partito prestissimo 7.15 trovato un po' di intoppo all'inizio e alla fine( così o recuperato un po' di fiato [emoji12]) fatto i 21 mi è piaciuta anche se troppi sali scendi che soffro di brutto media 5.35 non un gran passo ma per me va bene[emoji2]. Nella deviazione tra 15-21 bisognava andare verso il fiume al ristoro potevano dirtelo. Un saluto a silvio68 finalmente almeno ci siamo salutati [emoji2] a te come è andata??ciao alla prossima io sarò a lomagna.


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[silvio68]

ciao STEBBA!!! anche tu mattiniero alla fine ho fatto due giri 12+21 alla fine 31km come al solito ci siamo fumati qualche km
corso bene quasi tutti quelli incrociati sul percorso davano strada,...quasi tutti...finito in 02:45 la media 05:20 niente male considerando i saliscendi e qualche rallentamento...le gambe hanno reagito bene alla fine ho fatto 3/4 km a 04:40...tutto bene , anche considerando i 20 fatti ieri a MONTEVECCHIA!!!!
in effetti il bivio tra 15/21 non era ben segnalato me ne sono accorto quando ho visto un cartello che indicava sei sul tracciato dei 15km...allora sono tornato indietro e ho visto la deviazione....in effetti il presonale era diciamo MOLTO DISCRETO!!!
tutto sommato una bella domenica di corsa...inoltre sulla bergamasca te la cavi sempre presto!!!
ciao a tutti alla prox

[run4fun]

Fatti anche io 12+21= 31
Lungoadda bello, trafficato e allenante!

[silvio68]

Fatti anche io 12+21= 31
Lungoadda bello, trafficato e allenante!

ragazzi non c'è storia a meno di partire all, alba troveremo sempre code sul sentiero accanto al fiume...in alcuni punti è impossibile passare....dobbiamo fare affidamento sulla gentilezza dei camminatori che si spostano....ma non sono obbligati d 'altronde è una marcia non competitiva ieri comunque in molti si spostavano senza che dicessi nulla.....ciao

[seiji]

Vero: io ammetto di essere arrivato tardi, ma tutti erano super gentili e lasciavano passare!

[run4fun]

Il giro da 12 l'ho cominciato alle 7.05 e sul sentiero pochissima gente e solo nel primo tratto: mi sono goduto sentiero e scorci.
Il secondo giro ho guardato il sentiero e le persone davanti a me cercando un lato da cui passare, ma va bene lo stesso!

[silvio68]

alla faccia!!!07:05 e io che pensavo di essere un tipo mattiniero!!! però per arrivare a MEDOLAGO ho fatto 20 km....
però non pensavo si partisse così presto....la prox volta mi adeguo!!! ciao

[run4fun]

In bergamasca c'è chi parte di notte.... spiegati come fai a incontrare gente che cammina dopo 20 km di corsa sostenuta ....