Ciao a tutti mi presento!!

[victor76]

E' fattibilissimo... basta che non esageri! Tra la costanza dell'allenamento e la perdita di peso, migliorerai a vista d'occhio!

[falesi]

E' fattibilissimo... basta che non esageri! Tra la costanza dell'allenamento e la perdita di peso, migliorerai a vista d'occhio!

è l'obiettivo che mi vorrei porre!
potrebbero influire anche l'arrivo della bella stagione e la possibilità di un abbigliamento più leggero(pantaloncini)?

[victor76]

col caldo i muscoli rendono meglio... ma l'abbigliamento conta poco

[falesi]

col caldo i muscoli rendono meglio... ma l'abbigliamento conta poco

però nel mio caso, negli anni passati, correre più leggero mi faceva stare molto meglio , sarà forse stata una questione di testa!!

[falesi]

Oggi 5 km a 6 min e 38 sec. di media, ho notato che "perdo" regolarmente 4 sec al km. Volevo fare un po' di più ma il dolore alla coscia sinistra mi ha fatto desistere!

[falesi]

E' un paio di giorni che ho forti dolori alla schiena, all'osso sacro precisamente, potrebbe entrarci qualcosa la corsa?

[Fartleko]

falesi benvenuto !
Secondo me faresti meglio ad aprire un diario se vuoi andare oltre il benvenuto.
Comunque dalla varietà dei dolori mi verrebbe da dire che siano di "assestamento".
Se mi posso permettere non farti prendere la mano da secondi ecc... Sei giovane, stai perdendo peso e hai iniziato da poco.

[falesi]

falesi benvenuto !
Secondo me faresti meglio ad aprire un diario se vuoi andare oltre il benvenuto.
Comunque dalla varietà dei dolori mi verrebbe da dire che siano di "assestamento".
Se mi posso permettere non farti prendere la mano da secondi ecc... Sei giovane, stai perdendo peso e hai iniziato da poco.

Ok, grazie del consiglio

[Fartleko]

Di nada.
Ci sono molto topic dove troverai miglior consigli e valangate di incoraggiamenti.

[1Max]

Ciao