x luckydonato: Giustamente come dici tu correre insieme a qualcuno di cui ci si fida può servire, infatti come accennavo nei primi due mesi dell anno un amico mi ha aiutato moltissimo accompagnando durante le corsette.
Ora ho il piacere anche di riuscire a fare le mie sessioni da solo ma ovviamente quando capita di essere con qualcuno sono bene contento
x run4fun: Agli inizi era una forzatura anche riuscire a fare 5min di cammino attorno a casa senza sentirmi male, ho dovuto per forza di cose provare ad andare contro i segnali che mandava il mio corpo, in modo ovviamente graduale (per evitare di scomodare ambulanze per un attacco di panico violento ) ma comunque in modo costante.
Detto questo io amo fare attività fisica, basti pensare che ancora 4 anni fa prima di andare a lavoro spesso mi alzavo la mattina alle 6 per andare in mare ad allenarmi a pagaiare (anche d'inverno), nonostante il freddo mi faceva proprio piacere, piuttosto preferivo rinunciare di uscire alla sera per andare a letto presto e svegliarmi fresco per la mia pagaiata mattutina
Certamente ho ancora parecchia strada da fare, (in tutti i sensi!), dal punto di vista mentale mi basta davvero poco per andare in crisi, per esempio appena mi vengono 2-3 extrasistoli di seguito durante lo sforzo è facile che vada in ansia e debba rallentare o fermarmi, così come quando inizio a faticare a respirare o inizia a girarmi la testa ... attualmente il compromesso è questo, cerco di compensare le brevi corse con una frequenza quasi giornaliera.
