Dolore lato interno ginocchio

[Polezzz]

Ciao,

per far sfiammare prima consiglio ghiaccio tutti i dì, facendo una pausa di 5 minuti tra una borsa di ghiaccio e l'altra.

Hai sforzato o saltato su quel ginocchio? Potrebbe essere il corno del menisco mediale, appena appena rotto, quanto sei alto e quanto pesi?

Bye


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[The Observer]

grazie per il consiglio. Conta che questo succedeva 3 mesi e ~600 km fa, adesso mi pare che sia tutto a posto.

Il problema si presentò dopo un lunghissimo di 26 km, il massimo per me ai tempi. Allora pesavo sugli 84 (ora sto intorno agli 80). Sono alto 179.