Trail dei Monti Simbruini- monte Livata - 03/07/2016

[Tritolo73]

Si, per il Medium è obbligatoria riserva idrica (zaino, borracce, ecc.) di 1l. e energetica (barrette o gel).

[Francesco M]

Questo è il mio esordio nei trail, su strada me la cavo bene con un personale sui 30 km intorno alle 2 ore. So che qui è tutta un'altra storia quindi mi date qualche consiglio e magari ditemi la vostra esperienza in questa gara o anche in generale su questo tipo di gare. Grazie.


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[Tritolo73]

Ciao Francesco. Farai la 30?

[Francesco M]

Si


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[Tritolo73]

Ottimo. L'ho fatta (e vinta) lo scorso anno. Percorso abbastanza corribile, ci sono un paio di tratti tecnici, occhio alla salitona iniziale, dopo circa due km dal via e a quella verso il 20° km, il tratto centrale è abbastanza tranquillo, mentre ci sono due belle discese sul finale oltre all'ultimo km che passa lungo la pista di sci in discesa molto ripida.
L'unica incognita può essere il meteo, lo scorso anno era caldissimo anche a quasi 2000 mt quindi bevi molto e approfitta dei ristori

[Tritolo73]

Dimenticavo, se sei abituato a usare i bastoncini valuta se vale la pena usarli, perché in realtà servono praticamente solo sulle due salite ripide che ti dicevo, per il resto li porti a spasso..

[Francesco M]

Grande[emoji122][emoji122][emoji122] e grazie per i consigli[emoji106]


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[Tritolo73]

Come è andata?