Si che stai migliorando, continua così!
Se riesci però non scegliere percorsi in salita in quanto essendo tu all'inizio ti affaticano particolarmente. In piano avresti fatto magari 3,5 km invece di corsa invece di 2,6...
Fiatone
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victor76
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podolico
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Re: Fiatone
Beh, hai scritto che inizialmente avevi il fiatone dopo 500 m di corsa. Dunque, è ovvio che tu stia migliorando.
Sei un fumatore?
Sei un fumatore?
5.5 km in 26'16'' "Corri a Lecce sotto le stelle" 16/06/2016
9.5 km in 52'13'' "Corri nella storia di Acaya" (1/2 sterrato) 10/07/2016
PB 10 Km in 49'52''
[DIARIO] viewtopic.php?t=46431
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Bombonera
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Re: Fiatone
No non sono un fumatore. A me non piace fumare ma mi piacciono gli alcolici soprattutto il vino XD
Hai ragione victor76, infatti le salite mi distruggono ma almeno sviluppano la muscolatura. AH grazie per l'incoraggiamento
Hai ragione victor76, infatti le salite mi distruggono ma almeno sviluppano la muscolatura. AH grazie per l'incoraggiamento
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Bombonera
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Re: Fiatone
Oggi sono riuscito a fare 3,6 km di corsa !!! Poi ho fatto altri 3,6 km alternando corsa a camminata ma più corsa però. Poi ho fatto 4 scatti da 150 m. Poi mi sono fermato anche perché ho un leggero fastidio alla caviglia.