Chissà se ce la faró

[Labresh]

Si infatti vado piano, seguo la tabella di pacer per l'abdata e al ritorno sento come sn messa, come potete vedere sn messa lumacona

[Doriano]

non esistono lumache o lepri!
se vai a 7 al km sei lenta per chi va a 6, veloce per chi va 8!
impegnati con costanza e migliorerai sempre

[Labresh]

Grazie mille l'incoraggiamento mi serve molto

[______elis______]

Ciao, anche io ho iniziato da pochissimo e trovo la tabella di runner's world ottima!

[Labresh]

Io uso quella di pacer! Come stai messo? Io domani mi rialleno

[Labresh]

Allenamento fatto, sei min di corsa e uno di camminata come da tabella, finito allenamento della scheda ,come l'altra volta,per il rientro ho scelto di correre senza interruzioni! Tempo 5,12 km in 40 min! Sono molto fiera di me

[sonia564]

Wow! Complimenti!!!! Anche io non vedo l'ora di tornare a correre ma qui diluvia da domenica e nn mi sento ancora pronta per correre con la pioggia....

[Labresh]

Domani riposo e dopodomani di nuovo

[Labresh]

5,4 km in 40 min! Domani camminata e dopodomani di nuovo!

[______elis______]

Che brava!!!io non mi alleno da sabato domani sarà un disastro