Giovedì risonanza

[Oscar78]

Ho avuto lo stesso dolore dopo una mezza un paio di mesi fà: mi han fatto prendere uno spavento parlando di cartilagini ma poi la risonanza non ha rilevato nulla di anormale e dopo una ventina di giorni ho ripreso LENTAMENTE. Stai sereno!
Io però ho capito ( me l'hanno detto eh ) che andando in iper pronazione ed avendo le gambe un pò sbilenche si crea una forte pressione sulla rotula che tenta di spingere all'esterno andando ad infiammare (femoro-rotulea). Quindi: POTENZIAMENTO (lo faccio 2-3 volte a settimana, 20' con le fasce elastiche), stretch (mezz'ora 3-4 volte la settimana). Mi manca l'ultimo (spero) passo: i plantari.
Ma tu hai particolari problemi d'appoggio?

[Thundy]

In bocca al lupo, speriamo che vada tutto bene, magari è solo un problema di scarpe

il mio stesso dubbio ... la mia risonanza, esami appena ritirati dici tutto ok, ma il dolore persiste...il dottore dice di aspettare provare a camminare corsa leggera, ma cosi facendo rientro fra piu di un mese...

[Albertozan]

In bocca al lupo Daniele

[grid]

Dani, un possibile indizio: non e' che recentemente hai allungato troppo velocemente i km. percorsi ? Te lo dico perche' io ho avuto lo stesso problema al ginocchio dx. lo scorso anno. Mi impediva di correre: RM, visita da un medico esperto: niente di particolare. Sono stato praticamente fermo per un paio di mesi ... e poi mi e' passato tutto ...
Spero tanto che tu non abbia niente !

[mazzi9]

In bocca al lupo.

[armandos]

In bocca al lupo paisà

[DanieleCrestani]

Ho avuto lo stesso dolore dopo una mezza un paio di mesi fà: mi han fatto prendere uno spavento parlando di cartilagini ma poi la risonanza non ha rilevato nulla di anormale e dopo una ventina di giorni ho ripreso LENTAMENTE. Stai sereno!
Io però ho capito ( me l'hanno detto eh ) che andando in iper pronazione ed avendo le gambe un pò sbilenche si crea una forte pressione sulla rotula che tenta di spingere all'esterno andando ad infiammare (femoro-rotulea). Quindi: POTENZIAMENTO (lo faccio 2-3 volte a settimana, 20' con le fasce elastiche), stretch (mezz'ora 3-4 volte la settimana). Mi manca l'ultimo (spero) passo: i plantari.
Ma tu hai particolari problemi d'appoggio?

spero con tutto il cuore e le gambe che tu abbia ragione..................

[DanieleCrestani]

Dani, un possibile indizio: non e' che recentemente hai allungato troppo velocemente i km. percorsi ? Te lo dico perche' io ho avuto lo stesso problema al ginocchio dx. lo scorso anno. Mi impediva di correre: RM, visita da un medico esperto: niente di particolare. Sono stato praticamente fermo per un paio di mesi ... e poi mi e' passato tutto ...
Spero tanto che tu non abbia niente !

si...in effetti si...son passato da 16 km di massimo in allenamento a farne 21 in un botto....ma fatto nelle non competitive a ritmi blandi, no problem...alla mezza dei dogi e marostica su e giù per i colli un male in discesa da panico , no in salita e piano...ho fatto 2 settimane di stop per vedere se era la bandella a ghiaccio e voltaren ma se riprovo a correre noto un fastidio....non male ma fastidio...mah....sperem ben.....

[mazzi9]

Daniele, toccati!
Ti stai toccando? Bene, i sintomi che descrivi (soprattutto il male in discesa e meno in salita) sono quelli che ho avvertito io prima che mi fosse diagnosticata dall'ortopedico la condropatia rotulea bilaterale, confermata dalla rmn.
L'operazione al ginocchio dx qualche effetto l'ha sortito, ma il sx, che mi è stato detto non da operare, mi sta facendo dannare.
Ovviamente, Ti auguro di tutto cuore che il tuo problema sia un altro (i sintomi possono essere i medesimi per cose completamente differenti), ma il consiglio che mi sento di darti è di metterti nella mani di un ortopedico, sin già dalla lettura della rmn.
E rinnovo l'"in bocca al lupo"!

[DanieleCrestani]

ciao....speriamo dai che ti sbagli....ma anche a te non faceva alcun male nei primi km....come a me?