Ho iniziato a correre: questa la mia situazione. Consigli?

[rikchecorre]

...dopo circa 20 min che corro mi prende un dolore al collo del piede che si estende al primo tratto della tibia che a volte mi impedisce di continuare a correre.

Prova a giocare con l'allacciatura delle scarpe... dai un'occhiata qui (2^ fig.): http://europasporting.blogspot.com/2007 ... carpe.html

[dario88]

inoltre pensavo che spesso sul tatami (la superficie dove si praticano le arti marziali ) spesso si corre sull'avampiede. Tanti miei amici che praticavano arti marziali con me non riuscivano a modificare l'assetto di corsa in strada con conseguenti dolori. Non so se c'entra qualcosa ma potrebbe.

[ManOwaR]

Ieri sono riuscito a correre un'ora filata senza il minimo dolore o la minima fatica!

Ringrazio quindi:
1) i vostri suggerimenti (ho corso in modo più rilassato possibile)
2) mezza bustina di polase presa prima della corsa
3) aver corso la mattina senza, ovviamente, aver fatto colazione
4) la mia testardaggine



Magari è una coincidenza che non mi abbia fatto male niente ma non credo.

[Now and forever]

Difficile una coincidenza del genere!
Buone corse allora, Mr. Eric Adams!!!!