Discrepanza risultato test Pizzolato

[labboro]

Ecco direi che 12 a bomba ma regolari cioè con sforzo ben distribuito senza cali sono un ottimo indicatore delle capacità!

[maarco72]

Certo che ho capito, infatti la mia risposta è stata di conseguenza... Però ho aggiunto delle considerazioni che speravo valide

Si certo..scusami mi.sono fatto fraintendere....le tue considerazioni alla luce del test.fatto presuppongono che tu sei più veloce che resistente

[Malox91]

Gara andata alla grande, chiusa ad un ritmo di 4'46"/km.
Rispetto al mio vecchio personale equivale ad un miglioramento di oltre 3 minuti sui 10km!
Ho sempre corso a caso con miglioramenti mediocri, invece l'aver seguito per 2 mesi le tabelle ha portato i suoi benefici.. Il margine di miglioramento è ampio, e questo risultato mi fornisce la motivazione per iniziare un programma di allenamento su 3 mesi!
E finalmente ho capito qual'è la mia velocità di riferimento per impostarlo

[tomaszrunning]

Per chi sarebbe interessato, c'è una discussione ufficiale sul tema: viewtopic.php?f=1&t=17519&p=3507&hilit=Test#p3507

[franchino]

se ne parla anche sul forum del corsaro

[Malox91]

Per chi sarebbe interessato, c'è una discussione ufficiale sul tema: viewtopic.php?f=1&t=17519&p=3507&hilit=Test#p3507

Giuro che ho cercato prima di aprire questo thread, avrei scritto li se lo avessi trovato.. Grazie per la segnalazione!

Edit: Per me si può chiudere, se ho altre domande le posto là!

[GioPodistamoltomedio]

Anche a me il test del pizzo dà previsioni ottimistiche! [emoji1] [emoji15] [emoji1]