40° Tutti assieme a Merate (LC) - 23/10/16

[stebba]

Il parcheggio è un po' selvaggio vi consiglio di venire presto.


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[sottobosco]

Alla fine sono partito alle 8.20 ed ho fatto i 21k.
Confermo il parcheggio selvaggio, soprattutto all'ora in cui sono arrivato io, ne ho approfittato per fare un km di riscaldamento e defaticamento al termine.
Giro molto piacevole, duro per me che non ho nelle gambe 400m di dislivello, praticamente tutto nei primi 10km, ma camminando e corricchiando, si arriva sempre in cima alle salite...
Il primo ristoro dopo nemmeno un km è stato una sorpresa e un po' tutti i corridori lo hanno saltato (me compreso).
I successivi 3 ai km 6 - 12 - 19 sono stati giusti: quanto basta per essere sufficienti a ristorare: acqua, the caldo, limone, zucchero e biscotti, senza troppe fantasie culinarie (inutili).
Alcuni passaggi molto belli.
Senza dubbio da rifare il prossimo anno.
Bella anche la bandana in regalo a tutti.

Attilio

[runmarco]

Fatti i 21 da gps 358*D+ (*SV) in compagnia di Mad bello il percorso perfettamente presidiato prima parte con leggera pioggerella, zero fango, da prestare molta attenzione al tratto lungo in discesa sui sassi buoni i ristori e ristoro finale gradita la bandana gialla : suggerisco un abbinamento con scarpette di identico colore parcheggiato direttamente nell'autosilos da rifare magari a un ritmo più leggero

[sottobosco]

Ecco si quella discesa era da fare con prudenza.
Il mio bandana é blu...
Forse hanno distinto tra chi ha pagato per il riconoscimento e chi no: io, senza riconoscimento, ho ricevuto la bandana blu.

Attilio

[dinodino83]

Fatta la 21. Bella tapasciata! Clima per me ideale con leggera pioggia! Incontro con Max prima della partenza, poi tratto finale con Cesare! Non ho salutato nessuno perché in ritardo! Da ripetere l'anno prossimo!


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[marchito9]

fatti anche io 21km,per paura di non trovare parcheggio sono partito da casa presto,infatti alle 7:40 stavo gia' correndo.come detto sopra tutto perfetto,ristori,incroci ben presidiati.....hopreso il riconoscimento gastronomico,tutto ok.ciao alla prossima

[sottobosco]

Colore della bandana?

Attilio

[Mad Shark]

suggerisco un abbinamento con scarpette di identico colore

cavolo è vero...inizerò ad usarla alla sera ...con scarpette e bandana gialle mi si vede anche al buio

discesa ? ...quale discesa da prestare attenzione ?

[sottobosco]

Eh sì, per fortuna io sono lento anche in discesa e ho fatto in fretta a rallentare ulteriormente!

Attilio

[hawker]

"no ma io vado piano" cit. dinodino
visto alla partenza e basta!

peccato che per chi si è pre-iscritto a merate non hanno dato la mantalla... va bhe!

e con questa il trittico di merate fatto
2014 -> 8k
2015 -> 14k
2016 -> 21k (in realtà 26 visto a/r da osnago)

l'anno prossimo si va di doppio giro? weheheh