XMILIA Roma - 26/02/2017

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Yuri77
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Re: XMILIA Roma - 26/02/2017

Messaggio da Yuri77 »

al momento vedo che non è stato ancora inserito alcun permesso di circolazione...
10k: 38'02 (3'48/km):La Corsa di Miguel '19
Mezza: 1h22'21 (3'54/km):Roma-Ostia '19
Maratona: 2h53'36 (4'06/km) Rimini '19 // 2h56'47 (4'11/km) Roma '24
50k (d+900m): 4h01'01 Ultra Gran Sasso '19 16°assoluto-2° cat.
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andreac76
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Re: XMILIA Roma - 26/02/2017

Messaggio da andreac76 »

Appena scaricato dal sito l'autorizzazione alla circolazione...
"se sono libero è perché continuo a correre..."
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Sogorun
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Re: XMILIA Roma - 26/02/2017

Messaggio da Sogorun »

Si può scaricare da qui
http://www.xmilia.it/?page_id=458
5k 20'00" (21/05/2017)
10k 37'51" (25/11/2018)
21k 1h22'45" (11/11/2018)
42k 2h57'41" (02/12/2018)
100k 12h29'35" (26/05/2018)

http://sogorun.blogspot.com
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ceres1976
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Re: XMILIA Roma - 26/02/2017

Messaggio da ceres1976 »

Pettorale 1818
27-11-2011 21,0975 km TRINO(VC) 1H32MINE52
26-11-2017 34^FIRENZE MARATHON 3H32E07
01-10-2017 XIV TROFEO S.IPPOLITO 40E51
KM 2011:1403 KM 2012:1503 KM 2013:1377 KM 2014: 989 KM 2015:1294 KM 2016: 1657 KM 2017:1851 KM2018:1535
10MARATONE 36HALF 2 SEIORE
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andreac76
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Re: XMILIA Roma - 26/02/2017

Messaggio da andreac76 »

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grantuking Utente donatore Donatore
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Re: XMILIA Roma - 26/02/2017

Messaggio da grantuking »

Buona gara ragazzi :D
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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shaitan
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Re: XMILIA Roma - 26/02/2017

Messaggio da shaitan »

La faccio per capire se e come fare la roma ostia dopo 20gg di stop. Non ha altro senso sta gara
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Yuri77
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Re: XMILIA Roma - 26/02/2017

Messaggio da Yuri77 »

Pettorale 65
10k: 38'02 (3'48/km):La Corsa di Miguel '19
Mezza: 1h22'21 (3'54/km):Roma-Ostia '19
Maratona: 2h53'36 (4'06/km) Rimini '19 // 2h56'47 (4'11/km) Roma '24
50k (d+900m): 4h01'01 Ultra Gran Sasso '19 16°assoluto-2° cat.
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fujiko Utente donatore Donatore
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Re: XMILIA Roma - 26/02/2017

Messaggio da fujiko »

In bocca al lupo ragazzi!! Go yuri go
Never complain, never explain.
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Yuri77
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Re: XMILIA Roma - 26/02/2017

Messaggio da Yuri77 »

Grazie Fujiko ... :thumleft:
Soddisfatto della prestazione sotto l'ora in 59'44 (4'02/km) su un percorso tecnico con continui saliscendi spezza fiato :wink: Al momento di più il mio corpo non poteva fare ... Comunque sensazioni molto buone e ottimo allenamento in vista della Roma-Ostia quando il percorso sarà molto più lineare; forse possa farcela a chiudere in 1h24
10k: 38'02 (3'48/km):La Corsa di Miguel '19
Mezza: 1h22'21 (3'54/km):Roma-Ostia '19
Maratona: 2h53'36 (4'06/km) Rimini '19 // 2h56'47 (4'11/km) Roma '24
50k (d+900m): 4h01'01 Ultra Gran Sasso '19 16°assoluto-2° cat.
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