30 giugno 2018 "La Corsa della Corona" 70km con partenza e arrivo a finalborgo (SV). Non so ancora il dislivello ma dal mare si arriva a 1037m, quindi sara tipo 1200D+
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta 5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22) 21k 1h23.23(Roma Ostia '22) 42k 2h58.47 (Milano '22) 6h 70.4km (Grosseto '24)
Ragazzi, ma per voi che avete esperienza o magari le avete già fatte, quale 6 ore consigliereste tra la San Giuseppe di Putignano, la Coratina (percorso omologato) e quella dei Templari di Banzi (campionato italiano)?
Parlo di organizzazione, percorso, partecipazione e, perchè no, anche medaglia di finisher
5 km: 21'20'' - 10 km: 43'54'' 21 km: 1h35'29'' - 30 km: 2h37'57'' 42 km: 4h07'29'' - 6 ore: 50,506 km Visita il mio Sito, leggi il mio Diario e dai un piccolo contributo per il forum
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