14ª Strasimeno Marathon - Castiglione del Lago (PG) - 15/03/2020

[Renzo]

Allora forse riescono a farla

[riccardoyaya]

Sembra confermata ...

[Renzo]

confermata: https://www.tuttorunning.net/primo-pian ... ipanti-395

[dopaminoagonista]

In bocca al lupo a chi la correrà domani mattina.
@riccardoyaya ho capito che ci sarai anche tu giusto? Fatti onore!!
Avrei dovuto esserci anch'io, domani è la giornata mondiale Parkinson e volevo portare un messaggio, essere testimone di tutti quelli che hanno la mia stessa malattia ma non si arrendono, per questo ci tenevo a correre attorno a quel maledetto lago...
Ma evidentemente il destino aveva altri progetti, il 28 febbraio dopo un lungo di 36 km mi sono dovuto fermare per una fascite plantare dalla quale non sono ancora guarito.
Ovviamente non mi arrendo, ci sarà un'altra occasione e cercherò di imparare dagli errori e farmi trovare pronto.
Nel frattempo domani correte anche per me, io farò il tifo per voi da casa.

[poco82]

Ricky stellare

[riccardoyaya]

Grazie mille !!! È stata veramente una bella gara, il clima fresco e nuvoloso sicuramente ha aiuto molto.

Sono partito un pó più forte del previsto perché volevo non essere staccatissimo dal gruppo di testa. Sono partiti molto molto forte sotto i @3.40, a quel punto non potevo fare altro che stare al mio ""ritmo limite"" e temporeggiare, ho passato i primi 15km a @3.45 in quarta posizione e stavo bene, così ho continuato a correre sui @3.45/50 fino circa al 30esimo dove ho raggiunti il secondo e il terzo che stavano correndo molto appiati , mentre il primo si era già dileguato in fuga , imprendibile ormai.
A quel punto il terzo piano piano ha iniziato a rallentare (partito troppo forte) e l'ho superato mettendomi assieme al secondo, Matteo Lucchese , noto ultramatoneta.
Abbiamo percorso assieme circa 15km dal 35esimo fino al 50esimo circa.. forse i 15km più tosti della gara .. sterrato e forte vento contro. Dal 50esimo Lucchese ha ripreso a correre sui 3.55/50 mentre io sono rimasto abbastanza costante sui 4.00..4.03 gli ultimissimi kilometri.. di fatto sono arrivato 50" dopo di lui.
Sono molto contento per la giornata e per il ritorno alle gare dopo tanti mesi, non avevo mai corso una gara così lunga sotto i 4' e poter arrivare ad un soffio da gente così forte mi da un segnale positivo.

Alla fine sono arrivato terzo in 3h44'29" media @3.52

[Junxrunx]

Ricky stratosferico, ormai te la giochi coi big e a tuo vantaggio hai sicuramente l’età e sono certo che hai ancora margine di miglioramento! E oltretutto campione anche di umiltà Stra-complimenti!

[grantuking]

Complimenti

[MarcelloS.]

Bravissimo, che prestazione super!!!

[Arjen]

Complimenti anche da parte mia!!!