Quanto vi fermate?
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Re: Quanto vi fermate?
Se non ci vivi di corsa o di ciclismo fai quello che hai voglia di fare. Se vuoi andare in ferie e non hai modo di allenarti non succede nulla.
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Ecotrail Florence 43km - GTC 30km -Valtellina Wine trail 21km - Dolomyths Half - Verona Marathon
https://www.strava.com/athletes/46866457
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Re: Quanto vi fermate?
Vado così piano che sono praticamente sempre fermo.
Scherzi a parte un paio di settimane di pausa d’inverno la faccio

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Re: Quanto vi fermate?
Anche io ho conoscenti che vanno in bici e qualche settimana di stop la fanno, ma qua quando fa freddo fa freddo. A piedi non hai problemi, mentre in bici 
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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Re: Quanto vi fermate?
Guaio fermarsi
Già tra l'infortunio, un problema in famiglia o lavorativo o a cause esterne devo spesso saltare gli allenamenti
Settimana scorsa dovevo consegnare i pezzi ai cantieri che poi chiudono per tre settimane e per essere in tempo lavoravo triplo del tempo.... Senza le forze per le corse
Allora quando si può correre, si corre! Il tempo per lo stop arriva lo stesso....
Già tra l'infortunio, un problema in famiglia o lavorativo o a cause esterne devo spesso saltare gli allenamenti
Settimana scorsa dovevo consegnare i pezzi ai cantieri che poi chiudono per tre settimane e per essere in tempo lavoravo triplo del tempo.... Senza le forze per le corse
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Re: Quanto vi fermate?
Diciamo che rallento ... In termini di volume durante l'estate ... Mi capita di fare meno km al mese sia a luglio che ad agosto ... Con settembre riprendo con ritmo più intenso ...
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Re: Quanto vi fermate?
Io ogni volta che il mio corpo me lo chiede.
Vuoi perché ho esagerato , vuoi perché famiglia e lavoro mi hanno assorbito tutto.
Non mi pento di fermarmi anche tre settimane consecutive perché poi ricominciare mi fa sentire quella sensazione di miglioramento continuo.
L'unica pecca è che ho sbalzi di umore e la digestione mi sembra cambiare ma ci sono momenti che proprio non posso.
Vuoi perché ho esagerato , vuoi perché famiglia e lavoro mi hanno assorbito tutto.
Non mi pento di fermarmi anche tre settimane consecutive perché poi ricominciare mi fa sentire quella sensazione di miglioramento continuo.
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Programma 

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Re: Quanto vi fermate?
Rivedo la mia risposta. Prima avevo risposto mai perché non programmo a tavolino di fermarmi per x settimane. Ma dato che non sono un professionista se mi sveglio che non ho voglia mi giro tranquillamente dall'altra parte. La corsa è un piacere non un obbligo.
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Re: Quanto vi fermate?
Penso che ci si riferisca a settimane di stop più o meno programmate non a saltare una singola giornata...
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Re: Quanto vi fermate?
Immaginavo, però con il mai uno potrebbe intendere che esca tutti i giorni, ma non è così.
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