7^ Mezza Maratona Città di Foligno (PG) - 17/10/2021
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
Donatore
- Moderatore
- Messaggi: 2840
- Iscritto il: 12 dic 2016, 17:22
Re: 7^ Mezza Maratona Città di Foligno (PG) - 17/10/2021
Forza @shaitan!
Ultra
Pistoia-Abetone 2022 4h49m09s
Marathon
Pisa 2021 2h55m13s
Half-Marathon
Morfelden 2019 1h21m37s
10 km
Rogdau 2017 37'22"
5 km
San Miniato 2022 17'50"
Pistoia-Abetone 2022 4h49m09s
Marathon
Pisa 2021 2h55m13s
Half-Marathon
Morfelden 2019 1h21m37s
10 km
Rogdau 2017 37'22"
5 km
San Miniato 2022 17'50"
Connesso
-
- Top Runner
- Messaggi: 20158
- Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36
Re: 7^ Mezza Maratona Città di Foligno (PG) - 17/10/2021
Scriverò dai vampiri sulla mia gara (discreto 1.24.52 speravo meglio ma vabbeh), qui commento solo la gara in sé, per essere d'aiuto a chi li farà in futuro...
Organizzazione buona (anche se in qualche punto qualche indicazione in più o persona poteva essere utile perché non si capiva dove andare). Il dislivello è relativamente poco anche se la prima parte in lieve discesa va spinta di più. Un po' troppe curve per i miei gusti anche abbastanza a gomito che non aiutano ritmo (e GPS).
Vedendo i mega record di oggi sicuramente più veloce la Roma, ma comunque una mezza da tempo che rifarai
Pacer dell'1h24 (che ho seguito per 16/17km) eccezionali. Davvero bravi sia nel gestire il ritmo sia nel portare il gruppo
Organizzazione buona (anche se in qualche punto qualche indicazione in più o persona poteva essere utile perché non si capiva dove andare). Il dislivello è relativamente poco anche se la prima parte in lieve discesa va spinta di più. Un po' troppe curve per i miei gusti anche abbastanza a gomito che non aiutano ritmo (e GPS).
Vedendo i mega record di oggi sicuramente più veloce la Roma, ma comunque una mezza da tempo che rifarai
Pacer dell'1h24 (che ho seguito per 16/17km) eccezionali. Davvero bravi sia nel gestire il ritmo sia nel portare il gruppo
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
-
Donatore
- Pink-Moderator
- Messaggi: 25462
- Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
- Località: Roma - Palermo
Re: 7^ Mezza Maratona Città di Foligno (PG) - 17/10/2021
Grande salvatore 

Never complain, never explain.
-
- Top Runner
- Messaggi: 6464
- Iscritto il: 27 mag 2013, 15:36
- Località: Roma
Re: 7^ Mezza Maratona Città di Foligno (PG) - 17/10/2021
Grandioso Salvatore!!!
Ma hai corso con la parrucca o essendo in trasferta ti sei dato un tono?
Ma hai corso con la parrucca o essendo in trasferta ti sei dato un tono?
"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
Connesso
-
- Top Runner
- Messaggi: 20158
- Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36
Re: 7^ Mezza Maratona Città di Foligno (PG) - 17/10/2021
Ho pensato se mettermi un gambale azzurro e uno rosso, ma poi avevo capito che non ero in giornata top e quindi non era il caso di fare il fenomeno 
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
-
- Top Runner
- Messaggi: 6464
- Iscritto il: 27 mag 2013, 15:36
- Località: Roma
Re: 7^ Mezza Maratona Città di Foligno (PG) - 17/10/2021
"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
-
Donatore
- Moderatore
- Messaggi: 12599
- Iscritto il: 6 apr 2014, 14:11
- Località: Biella
Re: 7^ Mezza Maratona Città di Foligno (PG) - 17/10/2021
Mi fa piacere leggere che qualcuno da del discreto a 1h24. Firmerei anche per un "misero" 1h29
Battute a parte è tutto proporzionato all'allenamento fatto. In ogni caso te li faccio lo stesso i complimenti

Battute a parte è tutto proporzionato all'allenamento fatto. In ogni caso te li faccio lo stesso i complimenti

21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
Connesso
-
- Top Runner
- Messaggi: 20158
- Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36
Re: 7^ Mezza Maratona Città di Foligno (PG) - 17/10/2021
Aggiungo pacco gara inesistente e maglia evitabile. Ma avevano pagato loro il servizio pica delle foto e questa è una gran cosa. Bravi agli organizzatori
Certo qualche foto al 18esimo in piena crisi preferivo non averla
Certo qualche foto al 18esimo in piena crisi preferivo non averla
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
-
Donatore
- Pink-Moderator
- Messaggi: 25462
- Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
- Località: Roma - Palermo
Re: 7^ Mezza Maratona Città di Foligno (PG) - 17/10/2021
shaitan se interessa c'era Bartolini per le foto
Never complain, never explain.
Connesso
-
- Top Runner
- Messaggi: 20158
- Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36
Re: 7^ Mezza Maratona Città di Foligno (PG) - 17/10/2021
Si lo so ce lo aveva detto e lo abbiamo visto all'inizio dove ce ne ha fatta una di gruppo dove seppur più magro sembra ancora uno che ogni tanto fa palestra

Si è beccato anche un vaffa quando al ventesimo mi ha detto "daje che si è fatta una certa"



Si è beccato anche un vaffa quando al ventesimo mi ha detto "daje che si è fatta una certa"
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)