XXXVII Zurich Maratón de Sevilla (Spagna) - 20/02/2022

[cidue]

Forza ragazzi divertitevi e portiamo a casa questa medaglia!

[Petronio]

Un grande incitamento a voi!!!

[marpit]

Ed eccoci qui per un resoconto della corsa di ieri, ma prima di tutto devo fare standing ovation per la prestazione di @jonathan che ha portato a casa il frutto degli allenamenti di questi ultimi mesi con un PB da paura! Veniamo alla gara, sveglia presto per colazione ed essendo a 3km dalla partenza dobbiamo cercare un Uber per arrivarci, mica vorremo farceli di corsa eh ?!? Arrivati via al deposito borse e con calma in griglia chiacchierando, io non punto al personale e provo a dividere in 3 la gara, primi 16k sui 270/275W (corro con Stryd) = ~5:05 poi 285/290W = ~4:55 fino al 32 e poi si vedrà. @jonathan parte con passo più veloce e ci salutiamo, i primi 16 passano via tranquilli e mi godo veramente la città e il tifo della prima parte , poi accelero e tutto continua a essere quasi facile passo la mezza in 1:44:28 faccio due conti e quasi mi viene un coccolone pensando che non sto facendo grande fatica, al 22 prendo i pacer del sub 3:30 e sono ad un bivio, sto con loro o ci provo? Essendo ignorante dentro, decido che ci provo e continuo al mio passo, verso il 34 sento che qualcosa non va, battiti troppo alti e inizio a rallentare un po’, purtroppo da lì in poi sarà sempre peggio, soprattutto mentalmente, gli ultimi due ristori li cammino bevendo, al 39 mi riprendono quelli delle 3:30 e un paio di volte rallento fino a camminare e poi riparto, soffro ma continuo, quando arrivo sul dritto finale vedo l’orologio della corsa a 3:30 e capisco che se fossi stato più accorto avrei portato a casa il PB ma sono comunque contento, pensavo di essere sulle 3:35 abbondanti, chiudo in 3:30:52 a +1’40” dal personale di Verona diappena 3 mesi fa ma con la consapevolezza di essere sulla strada giusta. Nota di servizio: la sera prima della corsa abbiamo mangiato, bevuto e fatto tutto quello che non si dovrebbe fare, sia stato questo il segreto della prestazione?

[Moran]

Bravissimi!

[shasha74]

Grande Marcello…confermo che l’abolizione di riso in bianco, patate ed acqua nella cena pre gara è una garanzia di grande prestazione.

[phantomfh]

Grandissimi complimenti a entrambi!

[grantuking]

Complimenti @marpit e @jonathan

[Arla]

Complimenti ragazzi!!!

[Marcus86]

Complimenti per i tempi eccellenti! Super meritati!

[Petronio]

Bravissimi tutti!!!
Com'è il percorso?