Alternative alla corsa

[Arla]

Io quando mi è successo nella fase più acuta ho fatto tanto vogatore!

[FrankUnderwood]

Io quando mi è successo nella fase più acuta ho fatto tanto vogatore!

È un attrezzo ingombrante?

[Wannabe-runner]

Abbastanza, io che ho pochissimo spazio ne ho preso uno non pieghevole ma che si ripone in verticale

[shaitan]

Cyclette, vogatore ellitica.

Purtroppo gli ultimi 2 che sono ottimi tendono a costare e occupare spazio.

Cura bene la fascite che è una brutta bestia

[monzarun]

Bici Roller o skiroller

[EvaK]

La cyclette va benissimo, ma ti consiglio di fare qualche allenamento a minuti, altrimenti è poco utile è noiosissima.
Alternare forte e piano, dove forte devi far girare i pedali in modo da far alzare il cuore come se stessi correndo.

[shaitan]

Deve essere anche una cyclette decente altrimenti anche con la resistenza max vai a vuoto se spingi un po'. A me con quelle da 150e capitava

[orange]

Ovviamente cosa prendere dipende anche dal budget, però al posto della cyclette valuterei più una bici da spinning. Si trovano anche a prezzi abbordabili con volani più grandi di quelli usati per le cyclette, in più permettono più regolazioni della posizione e si pedala meglio.
Se poi uno ha una bici da corsa (o altra bici), anche vecchia, può prendere i rulli e fa prima. Rulli basilari ma validi, spendi meno di una cyclette di buon livello o una bici da spinning. Poi quando non ti serve più, la bici la rimetti in garage e i rulli in un armadio o sotto al letto e non hai un attrezzo che non usi più in giro per casa (ma li ha sempre in caso di necessità).

Per l'ingombro, vogatori come il Concep2 non sono nemmeno così esagerati. La rotaia sta dietro a una porta o anche in spazi stretti e poco utilizzati. Il rotore in verticale (come sta quando è smontato) come superficie occupa meno di una cyclette. Il problema è il costo.

[lentissimo]

Ma scusate, una bici e uscire per strada no? Le cyclette lasciamole ai nostri genitori.