io, essendo la mia ragazza estitista ed avendo studiato il massaggio rilassante, dopo qualche ora dal lungo mi faccio fare un massaggio alle gambe rilassante e recupero totalmente, il giorno dopo sono ok...
però c'è da considerare che oltre i 24 km ancora non sono andato...
aspetto i lunghissimi per verificare...
anche io con il mio peso non ci vado d'accordo, sono un finto magro, sarà l'ossatura (come si suol dire), sono alto 1,83 cm e peso 87kg ma a vedermi dal vivo sembro magro...
Ripresa post lunghissimo...
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Gastonepap
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Re: Ripresa post lunghissimo...
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10km 4.29 m/km 44m01s 18/10/15
21km 4.55 m/km 1h44M56S Monopoli 06/12/2015
42km 5.59 m/km 4h14m50 Maratona di Roma '17
La più bella: 42km 6.01 m/km 4h17m20 Maratona di New York '17
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