Una bella mezza tirata

[jean]

15 giorni prima della maratona va benissimo farla al massimo.L'importante è scaricare bene la settimana successiva....

straquoto

Io con Moglie Lucchese...d'accordo con un Pisano....
[/quote]



pisani e lucchesi sono amici, almeno più dei livornesi

da notare come hai inserito la maiuscola M di moglie... sai che ti legge, vero??? ahahahahahah
Grande!!![/quote]
...certo che legge, è qua seduta in braccio a me ....
Scherzo,cmq certo ,legge perchè è iscritta al forum....Per quanto riguarda i livornesi...qualcosa mi ha accennato... ....tipo quella "Delle parole...del vento e delle biciclette...e e dei livornesi..."""

[Poetica(mente)]

straquoto

Io con Moglie Lucchese...d'accordo con un Pisano....

pisani e lucchesi sono amici, almeno più dei livornesi

da notare come hai inserito la maiuscola M di moglie... sai che ti legge, vero??? ahahahahahah
Grande!!![/quote]
...certo che legge, è qua seduta in braccio a me ....
Scherzo,cmq certo ,legge perchè è iscritta al forum....Per quanto riguarda i livornesi...qualcosa mi ha accennato... ....tipo quella "Delle parole...del vento e delle biciclette...e e dei livornesi...""" [/quote]

oh yes!!!

un saluto grande a te e alla Consorte

[lele]

[quote="zanocom"]Ciao,
in vista della maratona di Venezia mi chiedevo se e quando avesse senso correre una bella mezza tirata, giusto per provare ad abbassare il personale.
Ad esempio credete che due settimane prima della maratona sia troppo rischioso?

Ciao
Massimo[/quote

se ti stai preparando per la maratona di venezia forse non hai i ritmi giusti per poter fare il tuo personale nella mezza visto che sono due programmi differenti.
Ciao Lele
Ci vediamo alla Duchessa domenica

[Foia]

Anch'io sto preparando Venezia, anche se con una tabella 'ridotta' visto che ho fatto una maratona il 14 Agosto. Quando ho detto al preparatore che volevo fare la mezza di Monza il 19 Settembre ha storto non poco il naso, dicendo che una mezza in quel periodo non è troppo compatibile in una tabella di preparazione alla maratona. Alla fine l'ha inserita, modificando la tabella e raccomandandomi di "farla piano" Gli ho detto di si, ma so già che non ne sarò capace.
A quel punto non ho avuto il coraggio di dirgli che ho intenzione di fare anche quella di Pavia

[Jack87!]

Ciao a tutti! Approfitto per chiedere...
In preparazione di Torino il 14 novembre, avevo intenzione di strutturare l'ultimo mese circa, in questo modo:
10/10 Corripavia (21k) - 17/10 Trail del lago d'Orta (36k) - 24/10 Mezza di Avigliana - ed infine 3 sett di recupero...
Secondo voi faccio male a fare queste gare tenendo presente che a Pavia cercherei di fare il PB e che non ho mai fatto trail?
Grazie, ciao!!

[Paolo from Bs]

[quote="zanocom"]OK seguirò il vostro consiglio: due settimane prima della maratona farò solo la mezza a ritmo corsa lenta.
Per la cronaca sarà la Corripavia.

Io, modestamente, la farei a ritmo maratona e non lenta.
In questo modo alleni il corpo alla "velocità di crocera".

[jean]

Ciao a tutti! Approfitto per chiedere...
In preparazione di Torino il 14 novembre, avevo intenzione di strutturare l'ultimo mese circa, in questo modo:
10/10 Corripavia (21k) - 17/10 Trail del lago d'Orta (36k) - 24/10 Mezza di Avigliana - ed infine 3 sett di recupero...
Secondo voi faccio male a fare queste gare tenendo presente che a Pavia cercherei di fare il PB e che non ho mai fatto trail?
Grazie, ciao!!

Non c'èèèèèèè,è stata rinviata al 27 Marzo.....

[Jack87!]

Ciao a tutti! Approfitto per chiedere...
In preparazione di Torino il 14 novembre, avevo intenzione di strutturare l'ultimo mese circa, in questo modo:
10/10 Corripavia (21k) - 17/10 Trail del lago d'Orta (36k) - 24/10 Mezza di Avigliana - ed infine 3 sett di recupero...
Secondo voi faccio male a fare queste gare tenendo presente che a Pavia cercherei di fare il PB e che non ho mai fatto trail?
Grazie, ciao!!

Non c'èèèèèèè,è stata rinviata al 27 Marzo.....

Jean sei sicuro al 100%? Perchè io sapevo che hanno rimandato la 42000 passi in val di susa (che doveva essere lo stesso giorno) ma la mezza la fanno lo stesso... Ho qui davanti il volantino che mi hanno dato ad una gara 2 sett fa... !

[jean]

Non c'èèèèèèè,è stata rinviata al 27 Marzo.....

Jean sei sicuro al 100%? Perchè io sapevo che hanno rimandato la 42000 passi in val di susa (che doveva essere lo stesso giorno) ma la mezza la fanno lo stesso... Ho qui davanti il volantino che mi hanno dato ad una gara 2 sett fa... !

Va bin te la lascio fare allora.....Può darsi ci sia una mezza al posto....il mio Informatore....tentenna

[franchino]

Confermo la mezza del 24 ad Avigliana, hanno rimandato la maratona. L'ha detto il Fallarin domenica a Trana. Quasi quasi me la corro la mezza anche se due settimane solo dopo Carpi...