Alla ricerca della corsa perfetta

[Gert]

Accanto al tema messo a fuoco in questo post cioè la relazione, per me diretta, tra l'allenamento di qualità e la sensazioni di volare che ho nell'uscita successiva, ne ho messo a fuoco un altro.

Le uscite in cui me la godo di più sono quelle in cui non sono né troppo scarico di glicogeno - nelle quali soffro spesso il senso di fame da ipoglicemia - né troppo carico - accuso molto anche la ritenzione idrica, con l'associata sensazioni di pesantezza/letargia/lentezza, quando esagero con i carboidrati. Per me non è facile trovare di volta in volta la giusta via di mezzo: vado ancora per tentativi.