Recupero difficile dopo i lunghi

[shaitan]

@Tonel non è che sia un problema di per sé, ma ovviamente se "pesa" tanto come quota di km pesa tanto anche a metabolizzarlo. Crescere con il volume e/o frequenza di uscite può essere buono, ma non so se lo farei a metà preparazione. Anche quello richiede tempo per essere digerito, generalmente non è che aggiungendo un giorno e che ne so passando da 60 a 70km a settimana subito senti quei 28/30 più facili

[Matt21]

Oltre a quanto ti hanno giustamente detto ti consiglierei (a meno che tu non lo abbia già fatto di recente) di fare gli esami del sangue.

Potrebbe derivare (o la percezione potrebbe essere comunque accentuata) da qualche carenza, mi viene da pensare al ferro ad esempio.

[Tonel]

@shaitan si capisco, è un processo che richiede tempo ed effettivamente farlo a - 2 mesi (di cui le Ultime 3 sett di scarico) è un tempo ormai troppo breve

@Matt21 grazie, a questo non avevo pensato! Sono andato a ripescare gli ultimi esami che faccio annualmente in primavera, però nessun valore alterato