Scarpe con drop elevato + conchiglia morbida + ammortizzate per tendine d'Achille

[Plinio750]

Forse potresti pensare alle Mizuno neo ZEN se vuoi conchiglia morbida...non so come siano invece le Asics novablast 5 come conchiglia

[steven.9]

Perfetto, grazie per le indicazioni. Non mi sto trovando malissimo con queste, ripeto, per me era fondamentale prima di tutto correre senza fastidi nella parte posteriore. Vediamo poi quando farò le prime uscite un po' lunghe e poi valuterò.

[_Roberto_]

non è il drop che risolve il problema hai tendini,,anzi drop alto rende il tendine meno elastico
bisogna in primis fare esercizi per tenere tendine elastico,polpaccio scarico
io ho tendinite cronica e mi trovo meglio con drop bassi,che poi il drop è un fattore ma non l'unico,anche le mescole.. la geometria della scarpa.. il tipo di appoggio che abbiamo ecc

Beh, il drop alto, specie se la tendinite è inserzionale (attacco del tendine al calcagno) è necessario.
Sempre per tendiniti inserzionali, fare esercizi di allungamento richiede grande attenzione perché nel punto di attacco oltre alla tensione (che fa bene) si ha anche la compressione del tendine (che fa male).

[maarco72]

Il drop alto ti serve nel momento che ormai il tendine è infiammato e non può lavorare adeguatamente e quindi un drop alto limita l'azione "elastica" ...e qui concordo che serve
Non serve per prevenire.. perché il tendine deve essere elastico..poi ovviamente bisogna valutare postura ecc
Io ho tendinite cronica ormai da 20anni e soffro sicuramente Meno con i drop bassi
La conchiglia morbida purtroppo è rara nelle scarpe... anni fa c'era un modello Nike che non aveva conchiglia (una storta di elastico che lasciava il calcagno libero,) era perfetta.... ovviamente non la producono più (Oggi è in versione sneakers)

[_Roberto_]

Dal primo messaggio con il quale ho avviato la discussione, ho comprato diverse paia di scarpe alla ricerca di quella migliore per la mia tendinite inserzionale al tendine d'Achille.
Ho acquistato le Puma Magnify 2 e posso confermare che hanno una conchiglia morbida e sono ben ammortizzate. Le consiglio decisamente.
Consiglio anche le Asics Gel Ziruss 8, che hanno il vantaggio di essere facilmente reperibili da Decathlon, più o meno nella stessa fascia di prezzo delle Puma.
Tra le due mi trovo leggermente meglio con le Asics, ma credo che sia anche una questione soggettiva.
Al momento le sto usando entrambe, alternandole.
Metterò in rotazione anche un paio di Mizuno Wave Ultima 13, recuperate usate ma praticamente nuove, con le quali mi ero trovato bene in passato e che hanno drop alto, conchiglia ampia e morbida, anche se pagano qualcosa in ammortizzazione.

Ho aggiunto nel primo messaggio un piccolo riepilogo di quanto emerso nei vari messaggi di questa discussione, sperando che possa tornare utile ad altri "sfortunati".

[alb.onda]

Ciao a tutti, mi aggiungo a questa discussione perchè da qualche tempo combatto con una lieve tendinite al terzo medio del tendine d'achille (se non ho capito male è all'incirca nella parte centrale). Peso 178cm e peso sugli 80kg. Cerco a breve una scarpa ammortizzata per lenti, tra quelle con drop 8-12 (che sembrerebbe essere adatto, se non ho capito male) ho trovato:
Asics Gel-Nimbus 27 (Drop: 8 mm)
Brooks Adrenaline GTS 24 (Drop: 12 mm)
Brooks Ghost 16 (Drop: 12 mm)
Brooks Glycerin 22 (Drop: 10 mm)
Nike Air Zoom Vomero 17 o 18 (Drop: 10 mm)
EDIT sembra che anche la Mizuno Wave Rider sia interessante (drop 12)

Con Puma in passato non mi son trovato bene...idee al riguardo?

[Pizza]

Puma Magnify 2

[cortomaltese]

@alb.onda è sempre da capire, preliminarmente, qual è la causa della tendinite! Potrebbe essere fascite, morbo di Haglund, appoggio di tallone o altro. In base a quella, poi, scegli la scarpa.

[_Roberto_]

Ciao a tutti, mi aggiungo a questa discussione perchè da qualche tempo combatto con una lieve tendinite al terzo medio del tendine d'achille (se non ho capito male è all'incirca nella parte centrale). Peso 178cm e peso sugli 80kg. Cerco a breve una scarpa ammortizzata per lenti, tra quelle con drop 8-12 (che sembrerebbe essere adatto, se non ho capito male) ho trovato:
Asics Gel-Nimbus 27 (Drop: 8 mm)
Brooks Adrenaline GTS 24 (Drop: 12 mm)
Brooks Ghost 16 (Drop: 12 mm)
Brooks Glycerin 22 (Drop: 10 mm)
Nike Air Zoom Vomero 17 o 18 (Drop: 10 mm)
EDIT sembra che anche la Mizuno Wave Rider sia interessante (drop 12)

Con Puma in passato non mi son trovato bene...idee al riguardo?

Come prima cosa farei una visita ortopedica, un periodo di stop dalla corsa con esercizi specifici, terapia ecc. , anche per capire le cause come diceva cortomaltese.
Il passo da tendinite lieve a cronica è breve, e scarpe che minimizzano i sintomi possono aiutarti a fare questo passaggio, e dopo uscirne è un casino. Vanno bene invece per riprendere a correre con tendinite in regressione, fino a quando non torni ok.
Detto questo, secondo me una tendinite nella parte intermedia richiede solo drop elevato e buona/ottima ammortizzazione. Nella scelta sacrifica qualche mm di drop per avere una scarpa più ammortizzata.
Può essere utile avere anche una scarpa stabile, perchè movimenti non controllati del piede portano a sollecitazioni nella parte inserzionale del tendine.
Le Ghost 15 erano secche, da verificare se è cambiato qualcosa, altrimenti evita.
Le Adrenaline GTS hanno drop alto, sono ben ammortizzate e stabili, potrebbero essere una buona scelta.
Le Puma Magnify le consiglio; se ti sei trovato male con Puma in passato considera che ogni scarpa fa storia a se.
Piuttosto che le Mizuno Wave Rider, considererei le Wave Ultima, ma comunque non mi convincono perchè la suola sotto il tallone lavora troppo... rischi che il piede vada un po' per i fatti suoi. Le ho avute e ho sempre riscontrato un'usura elevata sull'esterno tallone.
Le Nike non le conosco, le altre le scarto per il drop ridotto.
Riassumendo, io direi Puma Magnify (per esperienza diretta) o Adrenaline.

[alb.onda]

Ciao, innanzitutto grazie dei consigli. Purtroppo il fastidio è uscito fuori dal nulla la scorsa estate, dopo 2 settimane di infradito (cosa che sembra innocua ma che, a detta del mio fisio, è devastante per i tendini).
Risolto momentaneamente con aiuto del fisioterapista, ogni tanto riesce fuori, complice forse anche qualche scelta sbagliata in tema di scarpe. Fatta anche ecografia di recente, post maratona di roma, è emersa solo una lieve tendinite, ma il tendine è sostanzialmente integro.

Proverò qualcuna delle scarpe sopra citate, grazie a tutti!