IX PARMA MARATHON 19/10/2025

[grantuking]

https://www.endu.net/it/events/parma-ma ... TkwMzc5MjY.

Qua

[Calvin]

Grazie

[HappyFra]

Dateci dentro ragazzi e divertitevi!!

[filattiera]

Dateci dentro di torta fritta ai ristori!

[grantuking]

Grazie mille ragazzi
La mia tattica è semplice, spengo il cervello e mi attacco ai pacer delle 4:30
Non ho idea di quanto potrei fare. Preferisco stare sul sicuro in questa.

[dragonady]

E soprattutto stai il più lontano possibile dal rompiballe
Si scherza eh, buona maratona a tutti e ricordatevi che poi vogliamo il raccontone

[defe78]

Gran bella giornata, ideale per correre. Personalmente ho corso la 32, che poi erano poco più di 31, ma poco importa. Era un lungo in preparazione per Torino, e ho gestito bene la progressione come da programma. Molto bello il villaggio nel parco, e la partenza passando tra gli stand suggestiva. Un po' troppo stretto il corridoio, se non parti proprio davanti rischi di rimanere imbottigliato (primo km a 4'55 per dire). Ho sentito da chi ha fatto la maratona che ha corso un tratto abbastanza lungo su terreno sconnesso, con rischi per le caviglie. In ogni caso non è gara da PB, solo per chi vuole godersi una bella giornata in compagnia (che non fa mai male).

[grantuking]

Dopo il DNS del TOR decido di fare qualche maratona per riprendere confidenza col pettorale. Ai primi di settembre ho corso una mezza a Novara per capire la condizione. Già che ci sono, la domenica prima della maratona mi sparo 50 km di allenamento con 1000D+.
Lo faccio perché non ho un lungo "serio" nelle gambe e perché ne ho voglia.
Sabato mattina mi sveglio senza voglia di correre e man mano che passa il tempo la non voglia si trasforma in ansia; mi sento quasi peggio della vigilia della prima. Dopo cena la situazione precipita: quasi quasi non parto neanche e mando in vacca anche le prossime tre. Stranamente passo una notte tranquilla.
Faccio la pazzia di testare una nuova colazione – non si fa, lo so – alla fine il test è superato (si può migliorare qualche dettaglio). Vado in zona partenza a incontrare Shasha. Due parole e poi via in griglia dove incontriamo Insane.
Il piano è quello di stare con i pacer delle 4:30; potrei andare di più, però voglio stare dalla parte della ragione. Parto più avanti dei pacer, corro a sensazione senza guardare l'orologio; quando mi prenderanno mi accodo. I km passano e i pacer non si vedono.
La prima parte è incasinata perché ci sono quelli dei 10 km che vanno a bomba e mi passano da tutte le parti. Poi, tra un bivio e l'altro, la gente diminuisce, si corre bene e mi ritorna la voglia di correre anche le altre tre maratone in programma. Verso il 20° km mi viene a trovare il classico male al piede. Devo fermarmi e togliere la scarpa e, come da tradizione, il dolore sparisce. I pacer non si vedono.
Alla mezza dei pacer neanche l'ombra, so che sto andando piano, però non so il passo, non guardo il Garmin e non ho i lap ogni km. Mi raggiungono al 30° km e mi metto con loro. Due parole con il gruppo e in un attimo stiamo a Parma e la gara sta per finire. Sento le gambe molto stanche e un fastidio al ginocchio; stranamente devo aumentare il passo per stare meglio, di poco, ma lo aumento.
Manca un km. In quest'ultimo km non so quante volte mi do del cazzone. Qualche ora prima non volevo neanche partire e adesso mi ritrovo a concludere la maratona numero 25 una settimana dopo i 50 km in 4:26:36 (2:12:25 la prima mezza e 2:14:11 la seconda). Forse un giorno capirò che posso fare tutto quello che voglio, che non devo darmi limiti. La strada è ancora MOLTO lunga, il Malatrà è lì che mi aspetta, devo solo crederci!

[grantuking]

Ho sentito da chi ha fatto la maratona che ha corso un tratto abbastanza lungo su terreno sconnesso, con rischi per le caviglie.

Io che sono abituato ad andare in montagna non l'ho trovato rischioso, ho corso in posti ben più peggiori Capisco che chi è abituato a correre sull'asfalto possa aver trovato difficoltà.

[defe78]

Mi hanno raccontato di terreno sconnesso e sassi da schivare, però mi rendo conto che è tutto soggettivo