OK, domattina si parte!

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Max_46
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Re: OK, domattina si parte!

Messaggio da Max_46 »

Forza Miki, ti seguirò anch'io! :wink: :thumleft:
PB 5 km: circa 35' 42" (allenamento 21 giugno 2011)

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sberla
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Re: OK, domattina si parte!

Messaggio da sberla »

Vai Miky :frusta :frusta :frusta :frusta :frusta



:flower: :flower: :flower: :flower: :flower: :flower: :flower: :flower:
P.B. 10K 45.45 in allenamento

P.B. 21.097 1.39.22 XV mezzamaratona del vco 26 settembre 2010

P.B. 30km Stralugano 2011 2.49.32

P.B. 42.195 3.44.59 I maratona del lago Maggiore - Arona - Verbania 16 ottobre 2011
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Lalla
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Re: OK, domattina si parte!

Messaggio da Lalla »

Daje Miki =D> =D> =D>
domani aspettiamo il resoconto!!
"La cosa peggiore non è cadere, bensì non rialzarsi e giacere nella polvere. Soltanto chi desiste è sconfitto. Tutti gli altri possono dirsi vittoriosi"
P. Coelho
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dade
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Re: OK, domattina si parte!

Messaggio da dade »

Vai Miki :cheerleader:
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Wordcrasher
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Località: Vicenza

Re: OK, domattina si parte!

Messaggio da Wordcrasher »

Vai Miki, vai ! :thumleft:
"Io intanto, quando corro o quando suono, dò un contorno chiaro a quel che sono"
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bodo
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Iscritto il: 30 apr 2010, 12:53
Località: Roma

Re: OK, domattina si parte!

Messaggio da bodo »

Vai Miki! =D> E facci sapere.
Chissà che una volta non ci si becchi a correre per le strade del quartiere...
Dico quello che penso, faccio quello che dico.
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Laura
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Iscritto il: 17 giu 2010, 8:30
Località: Pesaro

Re: OK, domattina si parte!

Messaggio da Laura »

aspettiamo il resoconto, forza miki!!
I sogni hanno bisogno di sapere che siamo coraggiosi. F.Volo
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RunMikiRun
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Località: Roma

Re: OK, domattina si parte!

Messaggio da RunMikiRun »

Hey, grazie per tutto l'incoraggiamento :vicini:

Allora, oggi ho cominciato :) mi sento molto felice e soddisfatta!

Ho deciso di ricominciare da zero dato che è davvero tanto che non corro e che anche prima non è che fossi esattamente una scheggia ;)
La tabella che ho trovato qui sul forum mi è sembrata lo strumento adatto a me, così ho alternato 1 minuto di corsa a 1 di marcia per 5 volte, precedute da circa 5 minuti di camminata (e seguite da 10 + stretching - per ora ho deciso di concentrarmi solo sul tempo e non sulla velocità/distanza)
Ho avuto un po' di problemi di fiato ma le gambe le sentivo bene e non ho avvertito quel senso di "pesantezza" che sentivo prima.

Beh, che dire...è un inizio per me, questa volta mollo e non strafaccio :)
"A boat is safe in the harbor. But this is not the purpose of a boat." (Paulo Coelho)
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Albertozan
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Località: Marca Trevigiana

Re: OK, domattina si parte!

Messaggio da Albertozan »

Brava Miki, siamo tutti con te =D> =D> =D>
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micinosoft
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Re: OK, domattina si parte!

Messaggio da micinosoft »

Albertozan ha scritto:Brava Miki, siamo tutti con te =D> =D> =D>
P.B.
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