"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
, non ho pero' capito se devo essere tesserato ad una societa' Manuela tu ne sai qualcosa magari grazie SaschaQualcuno mi puo dare una mano per farmi una tabella di allenamento un po seria visto che io ora corro a sensazione
UDITE UDITE GENTE
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Aleve
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Re: UDITE UDITE GENTE
Ho colto la palla balza e mi sono iscritto alla Gravesano running day chissa che combino , non ho pero' capito se devo essere tesserato ad una societa' Manuela tu ne sai qualcosa magari grazie Sascha
Qualcuno mi puo dare una mano per farmi una tabella di allenamento un po seria visto che io ora corro a sensazione
, non ho pero' capito se devo essere tesserato ad una societa' Manuela tu ne sai qualcosa magari grazie SaschaQualcuno mi puo dare una mano per farmi una tabella di allenamento un po seria visto che io ora corro a sensazione
PB 5 k 20'57" Stralugano 2014
PB 10 k : 42'47" Stralugano 2014
PB 21.1 k : 99'34" Tenero 2013
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Manuela
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Re: UDITE UDITE GENTE
ma ci sono tantissime gare, non tutte sono per principianti però, guarda qui:
http://www.rcbellinzona.ch/agendasporti ... 202011.pdf
non penso bisogna essere iscritti ad una società per gravesano, ma non ne sono sicura, nel sito non é chiaro. mi sono iscritta pure io e sotto società ho messo "nessuna"
http://www.rcbellinzona.ch/agendasporti ... 202011.pdf
non penso bisogna essere iscritti ad una società per gravesano, ma non ne sono sicura, nel sito non é chiaro. mi sono iscritta pure io e sotto società ho messo "nessuna"