METODO FIRST FACILE o INTESO?

Esperienze, discussioni, consigli per abbattere i nostri limiti sulla maratona

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Matteo R

Re: METODO FIRST FACILE o INTESO?

Messaggio da Matteo R »

Buondì,
Io ho preso il libro 3 anni fa.. La tabella di RW è sballata rispetto all'originale..

Ovviamente sul libro sono indicati minuziosamente ,secondo per secondo, tutte Varie andature in base agli allenamenti proposti e al famoso "pace" di riferimento
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