24/11/2013 In Gir Ala Cava Zeloforamagno (MI)

[gian_dil]

Complimenti ai nuovi PB...e x chi non l'ha trovato il gusto è di esserci. Un saluto ai tapascioni come me e al nuovo conosciuto Espresso...dimenticavo, i complimenti più grandi al papà di espresso che sicuramente ha fatto un PB inaspettato

[Omar]

44' e 11", migliorato il precedente PB di 13 secondi.

Gestione della gara molto oculata: i primi 5km li ho corsi un po' più adagio e poi sono andato via veloce dal 7° km con volatona finale.

Contento, anche se oggi avrei voluto con tutto me stesso essere alla maratona di Firenze..... mi rifarò a Reggio Emilia tra un paio di settimane

[MirkMi]

Il mio Garmin ha segnato 9.96 anche su qualche curva l'ho tagliata. Quindi il percorso gara mi sembra molto vicino ai 10 KM.
La gara e il percorso davvero belli, come l'organizzazione semplice ma funzionale.
Ho migliorato il P.B. di quasi un minito portandomi a 43'35''. Soddisfatto.

[ciut]

PB migliorato di ben 7"
come al solito partenza a razzo e crollo dal 6^ km
senza pacer non riesco a gestire i primi km della gara
nel secondo giro mi hanno superato "solo" 60 podisti
percorso sul mio gps 9900 mt...ho fatto un allungo dopo il traguardo per abbattere il mio personale...salutato Seiji e ChippZ nel palazzetto/spogliatoio...ciauu

5km 5,00 0:21:24 4'16" min/Km 343 5,00 0:21:24 4'16" min/Km 343
Finish 10,00 0:43:04 4'18" min/Km 0 5,00 0:21:41 4'20" min/Km 403

http://connect.garmin.com/activity/408155270

[Alfrun]

Circa 80mt piu corto dal mio garmin e infatti ho continuato per chiudere i 10km comunque

Era certamente più corto. Anche io ho fatto lo slalom tra quelli (giustamente) fermi dopo il traguardo per farmi altri 200 metri e avere un PB vero.
Oltre alla partenza da dilettanti sottolineo la mancanza del real time a mio parere non accettabile

[Cek]

Il mio gps segnava 9.84km e a sensazione direi che non erano dieci km, ma in fondo chissenefrega, il risultato cronometrico è quello che conta, quindi bravi tutti, sia che sia stato un PB sia che non lo sia stato, sia che siete soddisfatti sia che non lo siete. Sperando di trovare partenze un po' meglio gestite prossimamente

[seiji]

Ma sì, era l'ultima prova: prendiamola con filosofia!

[Bark_Psychosis]

..Bark, il biscottino te lo sei mangiato, eh?????

Avoja... come al solito al ristoro finale ero in modalità centro di prima accoglienza... Ti volevo cercare ma poi il pensiero di quel 620 bianco mi ha gettato nello sconforto!
Scherzo... è che ero parecchio di fretta e sono scappato via

Bark ti abbiamo visto passare ma quando ci siamo ricordati il nickname eri già dopo il traguardo. Da oggi ti chiami Ugo, cosi non perdiamo più l'occasione.

Lo sapevo, anche a sto giro ero talmente cotto all'arrivo da meritarmi il nome del ben noto Ragioniere Fantozzi. Siete crudeli... ma vedrete che l'anno prossimo sarò più in forma

A me ha segnato 10.03, contando che l'ho fatto partire al gonfiabile giallo, direi che ci siamo circa...

Stesso identico riscontro con il mio forerunner... io sto tempo me lo tengo buono, visto che l'avrei considerato tale in allenamento

Ché poi alla fine...

Ma sì, era l'ultima prova: prendiamola con filosofia!

dato che oltretutto dovrei proprio essermi garantito il secondo posto di categoria nel corrimilano!

[cicciobierre]

Come l'anno scorso, avevo scelto questa gara per centrare il mio PB.............e come l'anno scorso il PB non me lo sono fatto scappare.
Puntavo a scendere sotto i 39'......ho chiuso a 38'00"
Dire che sono felice è poco.
Il mio Garmin alla fine segnava 9.96.......40 metri in meno che possono trasformarsi si e no in 10" sul tempo...........PERFETTO

L'organizzazione è stata ottima e il tempo anche.................il freddo pungente era solo durante il riscaldamento.
Son riuscito a differenza delle altre volte a partire a ritmo prefissato e ad aumentare la seconda metà della gara................Meglio di così questa domenica non poteva andare.......

Ora periodo di relax..............(SENZA STRESS DI TEMPI) e poi via con la preparazione ad MCM 2014