"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
GIUSTOAlbertozan ha scritto:Un applauso a tutti gli Appianie in particolare alle Pink Tolly e Mary
Appia RUN 18-4-2010 ROMA
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
annarella65
Re: Appia RUN 18-4-2010 ROMA
-
micinosoft
- Guru
- Messaggi: 4247
- Iscritto il: 4 set 2009, 15:18
- Località: Roma
Re: Appia RUN 18-4-2010 ROMA
Grazie a tutti!!! La ripresa è appena cominciata, ma adesso arriva la bella stagione e quindi avrò tutto il tempo di rimettermi, anzi, di migliorarmi!!!
Una domanda di servizio a Maumau e Tolly che ho visto essere possessori di Forerunner.
Il mio alla fine della gara ha segnato 12,62 Km (giuro di non aver tagliato per i prati della caffarella
), avendolo fatto partire esattamente sotto l'arco gonfiabile. A voi? Da quando mi hanno cambiato il mio 205, mi sembra che ogni tanto bari un pochino...
Una domanda di servizio a Maumau e Tolly che ho visto essere possessori di Forerunner.
Il mio alla fine della gara ha segnato 12,62 Km (giuro di non aver tagliato per i prati della caffarella
), avendolo fatto partire esattamente sotto l'arco gonfiabile. A voi? Da quando mi hanno cambiato il mio 205, mi sembra che ogni tanto bari un pochino...P.B.
10K: 00:46:28 (Tiburtino 2013)
21K: 01:42:47 (RomaOstia 2014)
34K: 03:00:36 (Bracciano 2014)
42K: 03:50:35 (Roma2014)
10K: 00:46:28 (Tiburtino 2013)
21K: 01:42:47 (RomaOstia 2014)
34K: 03:00:36 (Bracciano 2014)
42K: 03:50:35 (Roma2014)
-
heidy
- Top Runner
- Messaggi: 13451
- Iscritto il: 5 mar 2009, 11:20
- Località: Treviso
Re: Appia RUN 18-4-2010 ROMA
Krily ha scritto:Uh, vero vero! Marcellide stà ripartendo, tra un poco si gareggia di nuovo!
Però Heidy il ragazzo è ermetico, la vedo dura sui resoconti!
@Tolly: che poi nel riscaldamento non c'è bisogno di fare grandi velocità, l'importante è muoversi abbastanza a lungo per mettersi bene in moto!
Su questo mi trovi particolarmente d'accordo
Paolo...dobbiamo studiare qualcosa....
Flo
La vita è quella cosa che ci accade mentre siamo occupati in altri progetti
La vita è quella cosa che ci accade mentre siamo occupati in altri progetti
-
PK1981
- Aspirante Maratoneta
- Messaggi: 166
- Iscritto il: 6 feb 2009, 18:28
- Località: Bari <--> Roma
Re: Appia RUN 18-4-2010 ROMA
@ micinosoft: stessa distanza... 12,65 KM
-
micinosoft
- Guru
- Messaggi: 4247
- Iscritto il: 4 set 2009, 15:18
- Località: Roma
Re: Appia RUN 18-4-2010 ROMA
Grazie PK, molto gentile!!!PK1981 ha scritto:@ micinosoft: stessa distanza... 12,65 KM
P.B.
10K: 00:46:28 (Tiburtino 2013)
21K: 01:42:47 (RomaOstia 2014)
34K: 03:00:36 (Bracciano 2014)
42K: 03:50:35 (Roma2014)
10K: 00:46:28 (Tiburtino 2013)
21K: 01:42:47 (RomaOstia 2014)
34K: 03:00:36 (Bracciano 2014)
42K: 03:50:35 (Roma2014)
-
tolly
- Top Runner
- Messaggi: 6507
- Iscritto il: 13 lug 2009, 11:47
- Località: Roma
Re: Appia RUN 18-4-2010 ROMA
a me il garmin ha segnato Km. 12,8
-
MFM
- Mezzofondista
- Messaggi: 53
- Iscritto il: 25 mar 2010, 16:03
- Località: Roma, Abruzzo
Re: Appia RUN 18-4-2010 ROMA
micinosoft ha scritto:Grazie a tutti!!! La ripresa è appena cominciata, ma adesso arriva la bella stagione e quindi avrò tutto il tempo di rimettermi, anzi, di migliorarmi!!!
Una domanda di servizio a Maumau e Tolly che ho visto essere possessori di Forerunner.
Il mio alla fine della gara ha segnato 12,62 Km (giuro di non aver tagliato per i prati della caffarella
Non ho GPS e altri pifferi simili, ma a naso (col semplice cronometro) ho notato subito che non potevano essere 13 km.
A stò punto mi chiedo se il rilevamento dei 10° km era corretto, così tanto per sapere visto passando c'ho fatto il mio personale.
-
marcellide
- Guru
- Messaggi: 3154
- Iscritto il: 15 feb 2009, 17:00
- Località: Roma
Re: Appia RUN 18-4-2010 ROMA
Potreste, ad esempio, studiare il modo di essere, se non ermetici, almeno sinteticiheidy ha scritto:
Su questo mi trovi particolarmente d'accordo
Paolo...dobbiamo studiare qualcosa....
Stefano
fossi figo, indosserei vestiti trendy...
fossi figo, indosserei vestiti trendy...
-
heidy
- Top Runner
- Messaggi: 13451
- Iscritto il: 5 mar 2009, 11:20
- Località: Treviso
Re: Appia RUN 18-4-2010 ROMA
marcellide ha scritto:Potreste, ad esempio, studiare il modo di essere, se non ermetici, almeno sinteticiheidy ha scritto:
Su questo mi trovi particolarmente d'accordo
Paolo...dobbiamo studiare qualcosa....
Flo
La vita è quella cosa che ci accade mentre siamo occupati in altri progetti
La vita è quella cosa che ci accade mentre siamo occupati in altri progetti
-
zarabeth
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1952
- Iscritto il: 23 feb 2010, 14:46
- Località: Cagliari
Re: Appia RUN 18-4-2010 ROMA
Sottoscrivo!annarella65 ha scritto:GIUSTOAlbertozan ha scritto:Un applauso a tutti gli Appiani
Pianifica e realizza.