Quale allenamento oggi - FEBBRAIO 2021

[tomaszrunning]

Buona sera
Per ripulire i polmoni dopo aver dato antimuffa nelle stanze 12.7km @5'08"
Molto contento

[Moran]

Salve, oggi prima uscita "di persona" con amici dopo mesi di semi-lockdown, complice la bella giornata si può andare in gita all'aria aperta, inclusa passeggiata sulla spiaggia. Si celebra l'occasione con un paio di bottiglie di Torbato e quindi al rientro a casa decido di vincere la tentazione della poltrona e di uscire per smaltire un po' di scorie, tra quelle delle ripetute di ieri e quelle del pranzo. 10 km di CL a 5'59" con un po' più di fatica rispetto a mercoledì ma comunque chiusi abbastanza bene.

[nicola_1990]

Questa sera 50' abbondanti in leggera progressione a 4'30" di media totale.