Andare a correre appena svegli 28

[Arjen]

@shaitan, e vabbè può succedere... stanchezza pregressa più caldo è micidiale...

[shasha74]

@shaitan.....
Pensa che i progressivi per non saltare, non li faccio

[Gloria83]

Buongiorno forum!
Vedo che sarete in tanti a Verona, che bello!

Stamattina 14 km con i km centrali in salita!
Al ritorno leggo sul giornale che hanno sequestrato una “piantagione” (16 piante in realtà) di marijuana nel parco dove passo abitualmente... in effetti pochi giorni fa avevo visto delle piantine incartate bene messe in fila sulla staccionata della ciclabile e passando mi erano sembrate proprio QUELL’erba ma erano talmente ordinate e in vista che avevo scartato subito l’ipotesi...probabilmente invece erano pronte per essere piantate!

[shasha74]

[gaeshipag]

Buongiorno a tutti.
Stamattina per me corto veloce di 5 km in 18.35 a 3.43, a seguire 6 km di lento e allunghi in salita 7x100.

[fujiko]

Buongiorno vamps,

Stamane per me 9K CL. Umidità alta ma stranamente non l'ho sofferta più di tanto.

Buona giornata a tutti

[peters1]

Buongiorno a tutti,
per me stamattina 11 km di sali / scendi a buon ritmo.
temperatura ancora buona tutto sommato, grazie anche al temporale di ieri.
Buone corse
P.
@shaitan, dai che può capitare in 6 mesi

[shaitan]

ah beh ora con il caldo capiterà spesso... non si può migliorare sempre. Mi son fatto prendere impreparato perché la settimana scorsa è stata ottima. Alla prox partirò più prudente

[EvaK]

Buongiorno!

Stamattina per me 1h di lento su sterrato. Fatto alle 8 con temperature ancora accettabili, prima non sono riuscita a svegliarmi.
Sensazione di fatica , alla fine corso 10” più lenti del solito a parità di battiti, anche considerato lo sterrato sono andata proprio più lenta. La cosa incredibile era che le gambe si rifiutavano di spingere, anzi mi sono fermata a bere con la scusa che ero ad una fontana ma la realtà era che mi sentivo affaticata.
Di solito con questi battiti sento che invece andrei avanti all’infinito.

Stasera ho un allenamento di forza in piscina a tu per tu con il coach.... metterò la muta per fare meno fatica (furba!!!). Prima volta che mi vede nuotare, si ricrederà di tutti i complimenti che mi ha fatto dopo il combi pesantissimo di domenica

[gambacorta]

@Evak sbaglio oppure ieri o domenica (nn ricordo bene) ti eri pure vaccinata, secondo me vaccino + caldo è un mix micidiale, sperimentato pure io domenica scorsa