ROMA OSTIA 3 Marzo 2013

[emapas]

Ciao Paolo, avevo letto di te sul forum e ti ho salutato in gara quando ti ho incontrato. In molti ti chiedevano "ma la fai tutta così"?!

[rikchecorre]

Bravo Paolo
Scorrendo qualche foto credo che tu non fossi l'unico retrorunner in gara... per curiosità, quanto hai sui 10k e sulla mezza corsi "normalmente"?

..forse i 10 km dove provero a migliorare il mio 53 minuti sulla specialita..

Guarda che il TDS ti da 46'21" di passaggio al 10°km alla RMOstia
Tra l'altro noto un crollo clamoroso dopo il 15°km.. che è successo?

[Paolo1201]

Ciao,per quasi un km ho dovuto correre in avanti per non essere travolto(chiaramente anche per questo il tempo e' piu basso di quello che se la facevo tutta indietro) poi ho spinto molto forte nella prima parte di gara, poi come hai detto bene tu c'e' stato un crollo sia per l andatura sia perche ho dovuto fermarmi due volte per crampi,comunque grazie ancora per il tuo interessamento, quanto onore.. ancora grazie e a presto! ,

[micinosoft]

Ti ho visto anche io
Certo che te ne avranno dette tante.. per quel poco che ti sono stato vicino, sentivo un bel po' di persone che commentavano

[isaac]

ragazzi son risultato uno dei vincitori del concorso http://www.concorsobudget.it/site/rules

[Sky Mario]

Bene!....
Sky Mario

..Certo, mi immaginavo che che non potevo indovinare la proveninenza del nik.
Se corro insieme a te, significa che corriamo insieme: io parlerò tutto il tempo e tu sbufferai per la fatica e per le ca***te che dirò in modo incessante!
Vediamo come andrà a finire questa organizzazione con gli altri..

Adriiiiiiix dove sei???

Nella discussione della Mezza di Firenze non ti leggo mai

Per caso hai rinunciato alla gara?
Sarebbe un peccato...anche se non mi ricordavo la persona, ero certo che non mi ero sognato
che qualcuno dei romani mi aveva promesso di fare la corsa fianco a fianco!

Io sento di aver tirato un po' troppo con le gare.....a Milano ero in forma massima, ora dovrei aver perso qualcosa,
ma non è detto.....certo mi risulta difficile capire da 1 ora e 50 ad un'ora e 58, quale potrebbe essere il mio risultato domenica.

Allora c' è qualcuno che dalla capitale viene in Toscana?
Appuntamento alle 8.30, col raduno Running forum di Firenze.....e domani sera cena alle 20.20, se volete leggete tutti i dettagli nella relativa discussione.

Scusate il lungo OT, ritorno in tema.....sto già pensando a Roma-Ostia 2014!
Mi son arrivate le foto, l'anno prossimo non voglio limitarmi ad una buona gara, voglio una gara da primato!

Sky Mario